Я публікую засновані на науково перевірених даних матеріали про здоровʼя жінки від віку менархе до менопаузи, про вагітність, пологи, материнство, здоровʼя коханого чоловіка й сексуальну освіту для підлітків.

Головні теми
рівня цукру уровня сахара Blood Sugar

Вечірні вправи для контролю рівня цукру в крові у дорослих з надмірною вагою

Мільйони товарів індустрії здоров'я виготовляють для зниження рівня цукру. Іспанські вчені рекомендують звернути увагу на фізичні вправи.
самотності одиночества lonliness

Прихований вплив самотності на тривалість життя літніх людей

Китайські науковці провели масштабне дослідження впливу самотності на тривалість здорового життя чоловіків та жінок похилого віку.
попереку пояснице low back

Чи може зміна способу життя допомогти від болю у попереку?

Біль у попереку є однією з головних причин інвалідності у світі, адже більшість методів лікування не забезпечують тривалого полегшення.
естрогену эстрогена estrogen

Ліки, подібні до естрогену, для контролю ваги у постменопаузі

Є декілька теорій, аби пояснити, чому жінки набирають вагу під час менопаузального переходу. Втрата естрогену – одне з таких пояснень.
усвідомленість осознанность mindfulness

Чи може усвідомленість покращити якість сну?

Усвідомленість – це вроджена здатність кожного з нас бути присутнім тут і зараз. Проте за повсякденним життям ми поступово її втрачаємо.
венеричних захворювань венерических заболеваний STIs

Страх – фактор ризику поширення венеричних захворювань

Проблема венеричних захворювань є однією з ключових проблем громадського здоровʼя. Щодня понад 1 млн людей інфікуються виліковними ІПСШ.
раку грудей рака грудей breast cancer detection

Штучний інтелект значно покращує діагностику раку грудей

Раннє виявлення раку грудей – це майже стовідсоткова гарантія його виліковності. А нові технології дають надію і на всі 100%.
екзеркіни экзеркины exerkines

Чарівні екзеркіни: як фізичні вправи запобігають смертельним хворобам

Екзеркіни, група молекул, що вивільняється під час фізичних вправ, може попереджати та лікувати небезпечні для життя хронічні захворювання.
алергії аллергии allergy

Споживання арахісу в дитинстві значно знижує ризик алергії

Науковці дослідили, чи може раннє споживання арахісових продуктів запобігти алергії й покращити здоровʼя довгостроково.
передбачати предвидеть anticipate

Сни й справді можуть передбачати майбутнє

Нове дослідження виявило, що під час сну деякі нейрони не лише відтворюють нещодавнє минуле, але й здатні передбачати майбутній досвід.
кетогенної кетогенной ketogenic

Потенційний ефект кетогенної дієти в терапії психічних розладів

У новому дослідженні європейських вчених розглянули ймовірний позитивний ефект кетогенної дієти у лікуванні розладів психічного здоровʼя.
день здоровʼя день здоровья health day

Всесвітній день здоровʼя 2024 – Моє здоровʼя, моє право

Цьогоріч у День здоровʼя ВООЗ закликає країни світу забезпечити своїм громадянам рівний доступ до медичних послуг.