Я публікую засновані на науково перевірених даних матеріали про здоровʼя жінки від віку менархе до менопаузи, про вагітність, пологи, материнство, здоровʼя коханого чоловіка й сексуальну освіту для підлітків.

Головні теми
фолієвої кислоти фолиевой кислоты maternal folate

Вплив надлишку фолієвої кислоти на дитину під час вагітності

Жінки знають, жодне призначення на початку вагітності або ще під час підготовки до неї не обходиться без фолієвої кислоти.
про мозок brain awareness про мозг

Всесвітній тиждень знань про мозок – 11-17 березня

З 1996 року міжнародні інституції проводять традиційні щорічні заходи для сприяння суспільному інтересу та підтримки науки про мозок.
Тіло тело The Body

Тіло реагує на тривале голодування на молекулярному рівні

Вчені зʼясували, що крім втрати ваги, тіло зазнає значних систематичних змін у багатьох органах під час тривалих періодів голодування.
Фізичні вправи физические управжнения Exercises

Фізичні вправи приносять жінкам більше користі ніж чоловікам

Як виявив новий аналіз, регулярні фізичні вправи набагато ефективніші у профілактиці поширених смертельних хвороб для жінок ніж для чоловіків.
impact вплив влияние

Вплив інтенсивних вправ на моторні навички у старшому віці

Австралійські науковці дійшли несподіваних висновків, коли дослідили вплив високоінтенсивних тренувань на людей після 55 років.
дієта диета diet

Середземноморська дієта покращує якість сперми

Іспанські дослідники оцінили, як середземноморська дієта впливає на якість сперми у чоловіків репродуктивного віку.
ранньої менопаузи ранней менопаузы early menopause

Фактори ризику передчасної та ранньої менопаузи

Дослідження вивчало тригери передчасної та ранньої менопаузи в Індії на основі Національного дослідження здоров’я сім’ї 2019–2021 років.
Безглютенова Безглютеновая gluten-free

Безглютенова дієта: чи завжди корисна для жінок?

Безглютенова дієта останніми десятиріччями для багатьох людей стала синонімом здорового харчування. Та чи це так насправді?
штучного інтелекту искусственного интеллекта artificial Intelligence

Ризики застосування штучного інтелекту в охороні здоров’я

Всесвітня організація охорони здоров’я заявила, що медична спільнота має усвідомлювати ризики використання штучного інтелекту.
харчової поведінки пищевого поведения eating disorder

Робота лікарем збільшує ризик розладів харчової поведінки

Неприємні, а іноді навіть смертельні, наслідки розладів харчової поведінки відчуває майже кожна десята людина у світі.
здорової ваги здорового веса Healthy Weight

18 січня – Жіночий день здорової ваги

Відзначається третього четверга січня й пропагує науковий підхід до здорової ваги жінок всупереч мінливим стандартам індустрії краси.
Темний шоколад Темный шоколад Dark chocolate

Темний шоколад знижує ризик гіпертонії – дослідження

Попередні дослідження показали, що флавоноїди, які містить темний шоколад позитивно впливають на серцево-судинну систему.