Спосіб життя

Від того, який спосіб життя обирає людина, залежить вельми багато. Неможливо бути здоровим, якщо погано харчуєшся, не рухаєшся або рухаєшся недостатньо та маєш купу шкідливих звичок. Так само шкідливо на наше здоровʼя та добробут впливають психологічні фактори – постійні стреси, тривожність чи звичка постійно гніватися.

Втім сучасна наука та медицина допомагає розібратися в тому, що насправді корисно, а що – ні. У цьому розділі ти знайдеш корисні матеріали на тему здорового способу життя, а також останні досягнення вчених у цій сфері.

21 червня – Всесвітній День Йоги

21 червня, у день літнього сонцестояння, відзначається Всесвітній день йоги. Дата збігається з найдовшим світловим днем у Північній півкулі.

Ультраоброблена їжа шкодить психічному здоров’ю підлітків

Чимало досліджень свідчать: ультраоброблена їжа шкідлива для здоровʼя. Вперше вчені довели, що вона впливає на психічний добробут підлітків.

Відчуття голоду може уповільнити старіння

Давно доведено, що обмеження кількості їжі є корисним, але нове дослідження показало, що саме лише відчуття голоду може уповільнити старіння.

Харчова пустеля – значна загроза для вагітних та немовлят

Харчова пустеля – території, де проживають сімʼї з обмеженим доступом до здорової їжі. Це серйозний ризик метаболічних ускладнень у вагітної.

Рослини можуть запобігати застуді

Рослини не просто очищають повітря, вони можуть захистити нас від застуди, COVID та інших вірусних і бактеріальних захворювань.

Журавлина справді попереджує інфекції сечовивідних шляхів

Тепер офіційно науково підтверджено – журавлина має профілактичні властивості проти інфекцій сечовивідних шляхів.

7 квітня – Всесвітній день здоровʼя

Щороку у дату свого заснування ВООЗ привертає увагу до певної теми здоровʼя, яка турбує людей в усьому світі.

Хвороба Паркінсона може викликатися поширеним хімікатом

Популярну речовину, що застосовують для очищення металів та хімчистки, повʼязують з розвитком такого важкого розладу як хвороба Паркінсона.

Шлюб може захищати від деменції

Тривалий шлюб може дати вам більше, ніж любов, турботу й товариство, а й захистити від деменції – свідчить нове дослідження.

Як запобігти шкоді від тривалого сидіння?

Навіть якщо ти регулярно тренуєшся, тривале сидіння небезпечне для здоровʼя. Проте є простий спосіб уникнути шкоди – нові дослідження.

Завантажити більше матеріалів