Образ жизни

От того, какой образ жизни выбирает человек, зависит очень многое. Невозможно быть здоровым, если плохо питаешься, не двигаешься или двигаешься недостаточно и имеешь кучу вредных привычек. Так же вредно на наше здоровье и благополучие влияют психологические факторы – постоянные стрессы, тревожность или привычка постоянно гневаться.

Впрочем, современная наука и медицина помогает разобраться в том, что на самом деле полезно, а что – нет. В этом разделе ты найдешь полезные материалы на тему здорового образа жизни, а также последние достижения ученых в этой сфере.

Сухой Январь: Что происходит с телом за месяц без алкоголя

Лучший январь – это трезвый январь. Всё больше людей во всем мире осознанно выбирают отказ от алкоголя: на неделю, на месяц или навсегда.

Пять изменений к 50 годам, которые добавят вам с десяток лет жизни

В масштабном исследовании десятки ученых со всего мира определили главные факторы, которые влияют на качество и продолжительность нашей жизни.

Апрель – Месяц Физического Благополучия

Сразу несколько важных сфер в центре внимания медицинского сообщества в апреле. И все они необходимы для нашего физического благополучия.

Похудение по науке: какие продукты уменьшают риск ожирения

Комплексный анализ раскрывает, какие продукты помогут ускорить желаемое похудение, а какие – саботируют ваши усилия.

Как руккола влияет на здоровье кишечника

Руккола – это не просто вкусная добавка к салату. Она содержит целую кучу полезных веществ, за которые организм точно вас "поблагодарит".

Как наши расходы влияют на ощущение счастья

Представьте, что вам предложили 10 000 долларов на любые расходы. На что бы вы их потратили? И кому нужно предлагать деньги просто так?

Мифы об интервальном голодании

Все больше людей, узнав об интервальном голодании, переходят на этот тип питания. Однако не все – из-за боязни негативных последствий.

Риск тяжелого употребления каннабиса в зависимости от пола

С ростом употребления каннабиса и распространением легализации появляются новые доказательства его потенциальных рисков для здоровья.

Вечерние упражнения для контроля уровня сахара в крови у взрослых с избыточным весом

Миллионы товаров индустрии здоровья изготавливают для снижения уровня сахара. Испанские ученые рекомендуют обратить внимание на упражнения.

Скрытое влияние одиночества на продолжительность жизни пожилых людей

Китайские ученые провели масштабное исследование влияния одиночества на продолжительность здоровой жизни мужчин и женщин пожилого возраста.

Завантажити більше матеріалів