здоровое питание

здорової ваги здорового веса Healthy Weight

18 января – Женский день здорового веса

В третий четверг января диетологи призывают ориентироваться на научный подход в определении здорового веса вопреки нереалистичным стандартам.
харчової поведінки пищевого поведения eating disorder

Работа врачом увеличивает риск расстройств пищевого поведения

Неприятные, а иногда даже смертельные, последствия расстройств пищевого поведения испытывает почти каждый десятый человек в мире.
Темний шоколад Темный шоколад Dark chocolate

Темный шоколад снижает риск гипертонии – исследование

Предыдущие исследования показали, что флавоноиды, которые содержит темный шоколад положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Низькокалорійна дієта низкокалорийная диета Fasting-mimicking diet

Низкокалорийная диета для здоровья сердечно-сосудистой системы

Американские ученые оценили как низкокалорийная диета влияет на сердечно-сосудистое здоровье в сравнении со средиземноморской диетой.
Чорнослив чернослив prunes

Чернослив против воспаления и потери костной массы в постменопаузе

Сушеная слива – чернослив – известна своими терапевтическими свойствами. Американские ученые обнаружили ее плюсы для женщин в постменопаузе.
червоного вина red wine красного вина

Ученые выяснили, почему от красного вина болит голова

Американские исследователи точно определили вещество, которое является ответственным за "головную боль от красного вина".
голодування голодание fasting

14-часовое голодание улучшает настроение и сон

Прием пищи только в определенное окно времени повышает энергию и снижает аппетит. Голодание дает эффект, начиная с 14 часов в сутки.
Крохмалисті овочі Starchy vegetables крахмалистые овощи

Крахмалистые овощи: важный источник основных питательных веществ

Крахмалистые овощи часто считают не совсем здоровой пищей. Но избегание этих продуктов может негативно повлиять на качество питания.
ожиріння ожирение obesity

Ожирение в начале беременности повышает риск осложненных родов и болезней сердца

Исследователи изучили, как ожирение матери на ранних сроках влияет на развитие осложнений и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
йододефіциту йододефицита iodine deficiency

Нехватку молочных продуктов связывают с развитием йододефицита

Снижение концентрации йода в моче у женщин репродуктивного возраста побудило ученых исследовать связь между питанием и развитием йододефицита.