здоровое питание

січень январь january

Сухой Январь: Что происходит с телом за месяц без алкоголя

Лучший январь – это трезвый январь. Всё больше людей во всем мире осознанно выбирают отказ от алкоголя: на неделю, на месяц или навсегда.
фізичного добробуту физического благополучия physical wellness

Апрель – Месяц Физического Благополучия

Сразу несколько важных сфер в центре внимания медицинского сообщества в апреле. И все они необходимы для нашего физического благополучия.
схуднення похудение foods

Похудение по науке: какие продукты уменьшают риск ожирения

Комплексный анализ раскрывает, какие продукты помогут ускорить желаемое похудение, а какие – саботируют ваши усилия.
Дієта DASH Диета DASH DASH diet

Диета DASH во время беременности может снизить риск рождения ребенка с избыточным весом

Диета DASH сперва предназначалась для тех, кто страдает повышенным давлением, однако она оказалась эффективной и для контроля над весом.
рукола руккола rocket

Как руккола влияет на здоровье кишечника

Руккола – это не просто вкусная добавка к салату. Она содержит целую кучу полезных веществ, за которые организм точно вас "поблагодарит".
мікрофлора кишківника микрофлора кишечника gut microbiome

Как микрофлора кишечника влияет на стрессоустойчивость и психическое здоровье

Ученые находят все больше доказательств того, как важна микрофлора кишечника для работы всех систем организма. На этот раз – для психики.
інтервальне голодування интервальном голодании intermittent fasting

Мифы об интервальном голодании

Все больше людей, узнав об интервальном голодании, переходят на этот тип питания. Однако не все – из-за боязни негативных последствий.
ферментована їжа ферментированая еда fermented foods

Как ферментированная еда во время беременности влияет на развитие детей

Недавнее исследование освещает, как ферментированная еда во время беременности влияет на нейроразвитие их детей.
рівня цукру уровня сахара Blood Sugar

Вечерние упражнения для контроля уровня сахара в крови у взрослых с избыточным весом

Миллионы товаров индустрии здоровья изготавливают для снижения уровня сахара. Испанские ученые рекомендуют обратить внимание на упражнения.
алергії аллергии allergy

Употребление арахиса в детстве сильно снижает риск аллергии

Может ли раннее употребление арахисовых продуктов предотвратить возникновение аллергии и улучшить здоровье в долгосрочной перспективе?