физические упражнения

Могут ли упражнения сохранить ваши кости во время менопаузы?

Потеря костной массы – обычная проблема в период менопаузы, и хотя физическая активность имеет немало преимуществ, защитит ли она ваши кости?

Апрель – Месяц Физического Благополучия

Сразу несколько важных сфер в центре внимания медицинского сообщества в апреле. И все они необходимы для нашего физического благополучия.

Вечерние упражнения для контроля уровня сахара в крови у взрослых с избыточным весом

Миллионы товаров индустрии здоровья изготавливают для снижения уровня сахара. Испанские ученые рекомендуют обратить внимание на упражнения.

Волшебные экзеркины: как физические упражнения предотвращают смертельные болезни

Экзеркины, группа молекул, высвобождаемая во время физических упражнений, могут предупреждать и лечить опасные хронические заболевания.

Выше кардиовыносливость – дальше от болезней и смерти

Кардиовыносливость – это показатель состояния жизненно важных органов и систем тела – поэтому ее уровень отражает состояние здоровья в целом.

Ограниченное во времени питание и интенсивные упражнения: лучше вместе

Ученые исследовали как ограниченное во времени питание + интенсивные функциональные тренировки вместе влияют на неактивных женщин с ожирением.

Как высокоинтенсивные упражнения влияют на грудное молоко

В поисках инструментов против детского ожирения, норвежские ученые исследовали грудное молоко женщин после интенсивных тренировок.

Физические упражнения полезнее женщинам чем мужчинам

Как обнаружил новый анализ, регулярные физические упражнения эффективнее в профилактике смертельных болезней для женщин, чем для мужчин.

Влияние интенсивных упражнений на моторные навыки в старшем возрасте

Австралийские ученые пришли к неожиданным выводам, когда исследовали влияние высокоинтенсивных тренировок на людей после 55 лет.

18 января – Женский день здорового веса

В третий четверг января диетологи призывают ориентироваться на научный подход в определении здорового веса вопреки нереалистичным стандартам.

Завантажити більше матеріалів