Гігієна перед інтимними стосунками та після

Гігієна – одна з базових речей в такому близькому типі контакту як секс. Проте гігієна статевих органів має свої особливості. Нижче детально про те, як підготувати своє тіло до інтимної близькості.

Гігієна сексу: основні засади

Підготовка до сексу. Тут йдеться не лише про інтимну зону. Чисте тіло та приємний запах з рота, відсутність надто різких парфумів – все це допомагає зосередитися на задоволенні. Я не кажу про власний запах тіла, який навпаки збуджує, просто чисте тіло.

Якщо для контрацепції ви використовуєте сперміцидні креми/свічки/вагінальні таблетки, омивати вульву та пеніс з милом (навіть інтимним) не можна за 2 години до та 2 години після контакту. Річ у тім, що це руйнує активну речовину та знижує контрацептивну дію сперміцидного засобу. Промивання зовнішніх геніталій і головки пеніса, відсунувши крайню плоть, теплою водою, буде достатньо.

Гігієна, що точно зашкодить

Є категорія жінок і чоловіків, які не використовують презерватив. Натомість одразу після сексу миють пеніс і зрошують вагіну антисептичними розчинами, зокрема мірамістином, цитеалом, хлоргексидином. Чому ці засоби шкідливі?

Порушують співвідношення гарної та умовно поганої флори зовнішніх геніталій обох статей. Це сприяє формуванню хронічного запального процесу інтимної зони як у жінок, так і в чоловіків.
Формують бактерії, нечутливі (резистентні) до сучасних антибіотиків.
Руйнують поверхню слизових, спричиняючи її атрофію (витончення). У підсумку виникає свербіння, печіння та зрештою призводить до болісного статевого акту не лише в жінок, але й у чоловіків.
Сприяють розвитку алергії інтимної зони на все: від презерватива до звичайної бавовняної спідньої білизни!

Інші гігієнічні процедури перед статевим актом

Підстригти нігті коротко (для чоловіків);
Помити руки рідким засобом (добре, кускове теж підійде);
Повідомте вашому партнерові/партнерці про наявність генітального герпесу в стадії загострення. Зауважте, що герпетичні бульбашки можуть бути зовсім непомітні серед волосяного покриву інтимної зони, але при цьому вони дуже висококонтагіозні (заразні). В такому разі презерватив не врятує від інфікування здорового партнера;
Інтимна зачіска (як на мене, достатньо просто акуратної стрижки) у партнерів обох статей, але тут фантазії можуть бути безмежні. На мою думку, обережними треба бути лише з пірсингом. Будь-яка травматизація геніталій може перетворитися в хронічний дискомфорт в інтимній зоні!
Випити склянку чистої води без газу або з журавлиною після статевого акту й спорожнити сечовий міхур (профілактика посткоїтальних циститів) – актуально для обох статей;
Омити геніталії водою або пінкою для інтимної гігієни після сексуального контакту.

Секс-іграшки

Незалежно від того, чи використовуєте ви секс-іграшку для соло-сексу, чи разом з партнером, важливо мити її після кожного використання. Виділення та бактерії можуть накопичуватися на іграшках, тому варто регулярно їх мити.

І хочу нагадати, що гігієна це частина прелюдії. Ви готуєтеся і вже фантазуєте…

Корисно було?

Тоді діліться корисною та перевіреною інформацією, адже вона попереджає дурниці та міфи, які приросли до сексуального життя в нашому суспільстві!

А детально про твоє задоволення я розповідаю на вебінарі Чесні відповіді на інтимні питання про секс і твоє задоволення. Вся необхідна інформація про тебе, твоє здоровʼя та сексуальне життя міститься у моєму курсі Все про тебе. Як це – бути жінкою.

Знайти свого лікаря ти завжди можеш у медичному центрі Ліор.

Всім 💞 і насолоди від усього, що ви робите у вашому житті!

З любов’ю, Ваша Наталя Сіліна,
гінеколог-ендокринолог,
експерт UNICEF та UNFPA з питань сексуальної освіти