fbpx

Все про тебе. Як це — бути жінкою

Повний гід з твого фізичного, сексуального, репродуктивного та психічного здоров’я від гінеколога-ендокринолога. Контролюй своє здоровʼя протягом всього життя – від пубертату до менопаузи.

Найголовніше про твоє фізичне, сексуальне, репродуктивне та психічне здоров’я у зручному онлайн форматі. Жінка у сучасному світі стикається з величезною кількістю викликів. Часто ми навіть не встигаємо замислитися про свої потреби, особливо в тепершні важкі часи.

В моєму курсі про жіноче тіло та його особливості, про інтимні стосунки та коханого чоловіка, про волосся та гормони я зробила акцент на превентивну медицину. Адже попередити проблеми легше, ніж їх розвʼязувати.

Подбай про себе, бо: Щаслива жінка – здорова й обізнана ❤️

Вміст курсу:

Урок 1. Жіноче тіло: міфи та реальність
  • Твоя анатомія.
    Що є нормою, а що потребує уваги спеціалістів. Розберемо міфи, які призводять до підліткових комплексів, а вже дорослих жінок штовхають лягати під ніж або соромитись свого тіла.
  • Інтимний фітнес.
    Для чого робити вправи Кегеля. Протипоказання для вумбілдингу, поняття “солодкості” оргазму. Огляд сучасних тренажерів для інтимної гімнастики.
  • Правила догляду за твоєю інтимною зоною.
    Як правильно доглядати за найделікатнішою зоною твого тіла та лайфхаки як підтримувати твоє “друге обличчя” у тонусі.
  • Про що сигналізує стан слизової твоєї інтимної зони.
    Подразнення, сухість та печіння вульви та вагіни. Що з цим робити и про що це.
  • “Молочниця”.
    Основні причини виникнення, огляд методів лікування та профілактики, що ховається за так званою “молочницею”.
  • Огляд anti-age процедур.
    Для збереження краси та молодості твоєї вульви та вагіни.
  • Відбілювання інтимної зони.
    Про що насправді сигналізує потемніння шкіри вульви та анусу. Чи потрібні такі косметологічні процедури, і кому.
  • Придбати цей урок окремо ви можете за посиланням
  • Болісний секс: чому так буває та що з цим робити
  • Жіноче задоволення і оргазм: типи оргазму, цикл сексуальних реакцій чоловіка та жінки, чому оргазм жінки не встигає за оргазмом чоловіка
  • Про розмір. Розповідаю чому ж таки розмір пеніса абсолютно не має значення для отримання жінкою оргазму та про сексуальну несумісність
  • Твоя точка G: Де вона є та чи вартто її шукати
  • Мастурбація: типи, основні задачі та техніка безпеки
  • Придбати цей урок окремо ви можете за посиланням
  • Основні тези, які треба знати про структуру волосся, про особливості його росту та фізіологічного випадіння
  • Головні причини та процеси в організмі, які призводять до погіршення стану волосся.
    Мікроелементи, вітаміни, яких потребує твоє волосся. Чому волосся стає ламким і тьмяним, причини випадіння волосся та що з цим робити. Чи можна вирішити проблеми з волоссям, застосовуючи тільки засоби для зовнішнього догляду: шампуні, маски, сироватки та інший арсенал б’юті сфери
  • Огляд методик з доведеною ефективністю для лікування випадіння волосся
  • Типи алопецій (випадіння волосся)
  • Як вегетаріанцям і веганам підтримувати достатній рівень заліза та інших мікроелементів в крові, що б зберегти волосся здоровими
  • Перелік обов’язкових продуктів в раціоні, як часто слід здавати аналізи для контролю рівня заліза в крові, чи варто при такому типі харчування регулярно або курсами пропивати будь-які препарати для підтримки рівня заліза та інших важливих для здоров’я мікроелементів в крові
  • Що треба знати, якщо ваші діти, не люблять різноманітну їжу
  • Перелік симптомів, які сигналізують про брак мікроелементів важливих для росту, розвитку та загального здоров’я вашої дитини, які препарати можна дітям в разі виявлення браку тих чи інших мікроелементів
  • Періодичність аналізів для контролю важливих для повноцінного розвитку дитини показників.
  • Придбати цей урок окремо ви можете за посиланням
  • Що потрібно знати про щитоподібну залозу
  • Відхилення у роботі щитоподібної залози
  • Діагностика та лікування
  • Профілактика захворювань щитоподібної залози
  • Придбати цей урок окремо ви можете за посиланням
  • Як здоров’я твого партнера впливає на тебе
  • Тестостерон – головний гормон в житті чоловіка симптоми, які можуть вказувати на його нестачу в організмі, та взагалі на збій в роботі всієї гормональної системи
  • Що є показником чоловічої сили кількість еякуляцій та тривалість ерекції
  • Чоловіче здоров’я та лібідо найпоширеніші причини проблем з ерекцією та еякуляцією, чи варто використовувати таблетки для потенції та які можуть бути наслідки
  • «Молочниця» у жінки, чи треба лікувати чоловіка
  • Що впливає на активність сперматозоїдів оптимальна кількість еякуляцій в місяць, вплив сперматогенезу на загальне здоров’я чоловіка та як це може вплинути на зачаття та здоров’я майбутнього потомства
  • Перелік продуктів, які мають позитивний вплив на чоловічу потенцію
  • Придбати цей урок окремо ви можете за посиланням

Зміст

Поширені запитання

Оплатити програму можна онлайн банківською картою через систему електронних платежів WayForPay. Відразу після підтвердження оплати ви отримаєте доступ до всіх відео уроків курсу в особистому кабінеті.
Термін доступу до курсу залежить від пакета участі. Мінімальний термін доступу 1 рік (365 днів) з моменту покупки курсу. Протягом цього часу ви можете переглядати відео в будь-який зручний час, в будь-якому порядку та необмежену кількість разів.
Курс WeMakeFamily ви проходите онлайн в своєму режимі. Для цього вам потрібен девайс для перегляду відео (комп’ютер, планшет або смартфон), доступ в інтернет і зручне місце, що б в комфортних умовах подивитися відео уроки.
Ми зібрали для вас всю інформацію, яка буде вам необхідна безпосередньо в період вагітності та післяпологовий період протягом першого року життя малюка.
При підготовці курсу ми приділили рівнозначну увагу як періоду вагітності, так і післяпологовому періоду протягом першого року життя дитини. Тому в таких випадках ви можете вибрати пакет участі, який включає тільки післяпологовий період до 1 року дитини (Блок 2).