профилактика

Дієта DASH Диета DASH DASH diet

Диета DASH во время беременности может снизить риск рождения ребенка с избыточным весом

Диета DASH сперва предназначалась для тех, кто страдает повышенным давлением, однако она оказалась эффективной и для контроля над весом.
рукола руккола rocket

Как руккола влияет на здоровье кишечника

Руккола – это не просто вкусная добавка к салату. Она содержит целую кучу полезных веществ, за которые организм точно вас "поблагодарит".
інтервальне голодування интервальном голодании intermittent fasting

Мифы об интервальном голодании

Все больше людей, узнав об интервальном голодании, переходят на этот тип питания. Однако не все – из-за боязни негативных последствий.
ферментована їжа ферментированая еда fermented foods

Как ферментированная еда во время беременности влияет на развитие детей

Недавнее исследование освещает, как ферментированная еда во время беременности влияет на нейроразвитие их детей.
каннабісу каннабиса cannabis use

Риск тяжелого употребления каннабиса в зависимости от пола

С ростом употребления каннабиса и распространением легализации появляются новые доказательства его потенциальных рисков для здоровья.
рівня цукру уровня сахара Blood Sugar

Вечерние упражнения для контроля уровня сахара в крови у взрослых с избыточным весом

Миллионы товаров индустрии здоровья изготавливают для снижения уровня сахара. Испанские ученые рекомендуют обратить внимание на упражнения.
самотності одиночества lonliness

Скрытое влияние одиночества на продолжительность жизни пожилых людей

Китайские ученые провели масштабное исследование влияния одиночества на продолжительность здоровой жизни мужчин и женщин пожилого возраста.
усвідомленість осознанность mindfulness

Может ли осознанность улучшить качество сна?

Осознанность – это врожденная способность каждого из нас присутствовать здесь и сейчас. Однако за повседневностью мы постепенно ее теряем.
венеричних захворювань венерических заболеваний STIs

Страх – фактор риска распространения венерических заболеваний

Проблема венерических заболеваний – одна из ключевых для общественного здоровья. Ежедневно более 1 млн человек инфицируются излечимыми ИППП.
екзеркіни экзеркины exerkines

Волшебные экзеркины: как физические упражнения предотвращают смертельные болезни

Экзеркины, группа молекул, высвобождаемая во время физических упражнений, могут предупреждать и лечить опасные хронические заболевания.