Спосіб життя

Від того, який спосіб життя обирає людина, залежить вельми багато. Неможливо бути здоровим, якщо погано харчуєшся, не рухаєшся або рухаєшся недостатньо та маєш купу шкідливих звичок. Так само шкідливо на наше здоровʼя та добробут впливають психологічні фактори – постійні стреси, тривожність чи звичка постійно гніватися.

Втім сучасна наука та медицина допомагає розібратися в тому, що насправді корисно, а що – ні. У цьому розділі ти знайдеш корисні матеріали на тему здорового способу життя, а також останні досягнення вчених у цій сфері.

Садівництво знижує ризик раку та зміцнює психічне здоров’я

Садівництво – це не лише спосіб отримати свіжу городину на свій стіл. Нове дослідження доводить його дієвість навіть проти раку.

10 рекомендацій, як стати здоровішим у новому році

Американська Медична Асоціація випустила перелік порад, які допоможуть тобі бути здоровішою, а значить щасливішою в новому році

Аеробні вправи відновлюють мозок, що старіє

Регулярні аеробні фізичні вправи забезпечують приплив крові до мозку, що допомагає людям похилого віку зберігати мозок здоровим

Перевірка маткових труб

Що таке гістеросальпінгографія або перевірка маткових труб, як вона проводиться, для чого потрібна і які альтернативи цієї процедури.

Омолодження шкіри – найкращі й безпечні методики

Старіння – це комплекс змін у нашому організмі, і це не лише про зморшки. Втім, саме вони найбільше засмучують, і тут медицина, косметологія та фармакологія змагаються, пропонуючи різноманітні варіанти омолодження шкіри. Як обрати ефективний та безпечний – у новому матеріалі.

Все погано – як знайти опору та нові сенси життя

Ти довго трималася та була сильною, але якоїсь миті зрозуміла, що життя остаточно втратило сенс. Причини можуть бути різними, проте якщо ти почуваєшся, наче під ногами не маєш землі – саме час подбати про себе.

Щоденна гігієна: топ фактів

Щоденна гігієна відіграє важливу роль у здоровʼї жінки. Як правильно доглядати за тілом та піхвою і чого в жодному разі робити не можна.

Це міф! НІ спорту під час менструації?

Розвінчую черговий міф про жіноче здоровʼя – цього разу: про зайняття спортом під час менструації.

Роль вітаміну D у здоров’ї Жінки

Останнім часом про вітамін D та його нестачу в організмі не говорять хіба що з праски. А як об’єктивно оцінити, чи вистачає його в організмі?

Завантажити більше матеріалів