Образ жизни

От того, какой образ жизни выбирает человек, зависит очень многое. Невозможно быть здоровым, если плохо питаешься, не двигаешься или двигаешься недостаточно и имеешь кучу вредных привычек. Так же вредно на наше здоровье и благополучие влияют психологические факторы – постоянные стрессы, тревожность или привычка постоянно гневаться.

Впрочем, современная наука и медицина помогает разобраться в том, что на самом деле полезно, а что – нет. В этом разделе ты найдешь полезные материалы на тему здорового образа жизни, а также последние достижения ученых в этой сфере.

Scientists вчені ученые

Ученые назвали возраст, когда мы наиболее счастливы

Немецкие ученые определили, в каком возрасте мы чувствуем себя самыми счастливыми – и результаты оказались не совсем ожидаемыми.
Фізична активність физическая активность physical activity

Физическая активность в 20 помогает сердцу женщин годами

Австралийские ученые обнаружили, что физическая активность в молодости имеет преимущества для здоровья женского сердца и через 20 лет.
енергетичні напої энергетические напитки energy drinks

Угрожают ли энергетические напитки вашему здоровью?

В новом исследование ученые анализировали, как энергетические напитки влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы.
переломам стегна переломам бедра hip fracture

Маленькие шаги для предотвращения переломов бедра – новое исследование

Новое австралийское исследование показывает, что предотвращение переломов бедра – просто, а уделять внимание укреплению костей должны все.
Сміх смех laughter

Смех действительно полезен для сердца

Смех помогает быть здоровым. Бразильские ученые исследовали положительное влияние смехотерапии для профилактики болезней сердца.
Емоційна близькість із собакою эмоциональная близость с собакой Emotional Bonding with Dogs

Эмоциональная близость с собакой полезна для здоровья

Португальские ученые решили изучить, действительно ли эмоциональная близость с собакой помогает улучшить здоровье владельца и самого питомца.
Розумніші умные smarter

Умные живут дольше, как минимум среди мышиных лемуров

Когнитивные способности важны не только для успеха в жизни, но и просто для выживания. Умные лемуры имели большую продолжительность жизни.
Активність активность activity

Активность может отменить генетический риск диабета 2 типа

Среди многочисленных преимуществ физических упражнений для здоровья появилось еще одно – активность может свести на нет риск диабета 2 типа.
аспартам aspartame

Аспартам объявили возможной причиной рака

Агентство Всемирной организации здравоохранения объявило, что искусственный подсластитель аспартам может вызвать рак.
чищення зубів чистка зубов toothbrushing

Как время чистки зубов влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний

Японские ученые исследовали, влияет ли время чистки зубов на риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.