Перейти к содержимому
Считается, что детство – это самый счастливый период в жизни. Ученые из Немецкого спортивного университета Кельна, Рурского университета Бохума, Университета Иоганна Гутенберга в Майнце и университетов Берна и Базеля в Швейцарии провели тщательный метааналитический обзор, чтобы понять, как субъективное ощущение счастья меняется с возрастом. Исследование опубликовали в журнале Psychological Bulletin.
Как ученые проводили исследование
Исследователи проанализировали закономерности субъективного ощущения благополучия на основе 443 лонгитюдных исследований, в которых были задействованы 460 902 человека. Оценивали три компонента: удовлетворенность жизнью, положительные факторы и негативные факторы. Участников изучали на протяжении всей жизни.
Когда мы самые счастливые?
Ощущение счастья колеблется с возрастом и этот процесс начинается еще в детстве.
Наши результаты показали, что удовлетворенность жизнью уменьшилась от 9 до 16 лет, немного повысилась до 70 лет, а затем снова снизилась до 96 лет.
Авторы исследования
96 лет – это самый старший возраст, по которому были данные об уровне удовлетворенности жизнью. Негативные эмоциональные состояния несколько изменялись между 9 и 22 годами, затем уменьшались до 60 и снова увеличивались до 87 лет. В то же время позитивные факторы демонстрировали постоянное падение с девяти до 94 лет. Изменения в положительных и отрицательных состояниях были более значительными, чем колебания в уровне удовлетворенности жизнью.
Почему мы теряем ощущение счастья
Незначительное снижение удовлетворенности жизнью с 9 до 16 исследователи объясняют в частности изменениями в теле и социальной жизни во время полового созревания. Проще говоря, быть подростком трудно.
Снижение ощущения счастья в старшем возрасте связано с ухудшением здоровья и физических функций. С возрастом социальные взаимодействия уменьшаются – не в последнюю очередь из-за смерти близких и друзей.
Что рекомендуют ученые
Нужны социальные программы, направленные на поддержку субъективного ощущения счастья, особенно в старшем возрасте.
Мы обнаружили благоприятную траекторию развития субъективного ощущения благополучия на протяжении большей части жизни в уровне удовлетворенности жизнью и негативного влияния и уменьшение от детства до позднего взрослого возраста в уровне позитивного влияния. В позднем взрослом возрасте субъективное чувство благополучия обычно ухудшалось, а не улучшалось.
Авторы исследования
По словам ученых, очень важно учитывать и поддерживать субъективное ощущение благополучия на протяжении всей жизни. Следовательно, вмешательства, направленные на поддержку или усиление ощущения счастья у пожилых людей, могут быть полезными.
Надежные методы борьбы со стрессом собраны в материале Школы женского здоровья Все плохо – как найти опору и новые смыслы жизни.
