Образ жизни

От того, какой образ жизни выбирает человек, зависит очень многое. Невозможно быть здоровым, если плохо питаешься, не двигаешься или двигаешься недостаточно и имеешь кучу вредных привычек. Так же вредно на наше здоровье и благополучие влияют психологические факторы – постоянные стрессы, тревожность или привычка постоянно гневаться.

Впрочем, современная наука и медицина помогает разобраться в том, что на самом деле полезно, а что – нет. В этом разделе ты найдешь полезные материалы на тему здорового образа жизни, а также последние достижения ученых в этой сфере.

gardening садівництво садоводство

Садоводство снижает риск рака и укрепляет психику

Садоводство – это не только способ получить свежие овощи на свой стол. Новое исследование доказывает его действенность даже против рака.
новому році новом году new year

10 рекомендаций, как стать здоровее в новом году

Американская Медицинская Ассоциация выпустила перечень советов, которые помогут тебе быть здоровее, а значит счастливее в новом году
вправи упражнения exercise

Аэробные упражнения восстанавливают стареющий мозг

Регулярное аэробные физические упражнения обеспечивают приток крови к мозгу, что помогает пожилым людям сохранять мозг здоровым
Hysterosalpingography Гістеросальпінгографія Гистеросальпингография

Проверка маточных труб

Что такое гистеросальпингография или проверка маточных труб, как она проводится, для чего нужна и какие альтернативы этой процедуре.
старіння aging

Омоложение кожи – лучшие и безопасные методики

Старение – это комплекс изменений в нашем организме, и это не только о морщинах. Впрочем, именно они больше всего огорчают, и здесь медицина, косметология и фармакология соревнуются, предлагая различные варианты омоложения кожи. Как выбрать эффективный и безопасный – в новом материале.
сенс

Все плохо – как найти опору и новый смысл жизни

Ты долго держалась и была сильной, но в какой-то момент поняла, что жизнь окончательно потеряла смысл. Причины могут быть разными, но если ты чувствуешь, что под ногами нет земли – самое время позаботиться о себе.
щоденна гігієна ежедневная гигиена daily hygiene

Ежедневная гигиена: топ фактов

Ежедневная гигиена играет важную роль в здоровье женщины. Как правильно ухаживать за телом и влагалищем и чего ни в коем случае делать нельзя.
Вітамін D

Роль витамина D в здоровье Женщины

В последнее время про витамин D и его недостатке не говорят разве что из утюга. А как объективно оценить, хватает ли его в организме?