Перейти к содержимому
Ежедневная гигиена – это то, в чем должна разбираться каждая женщина. Важно обучать свою дочь с раннего возраста, а когда она взрослеет и наступает первая менструация – объяснить принципы ухода и в новом периоде ее жизни.
Далее топ фактов, которые помогут тебе ухаживать за своим «вторым лицом» эффективно и безопасно.
Факт 1. Ежедневная гигиена требует индивидуальных средств.
Жидкое мыло в отличие от кускового гигиеничнее по сути. Впрочем, возможно, ты живешь сама и сушишь мыльце после каждого использования. Далее кладешь его в сухую проветриваемую коробочку – конечно, в таком случае – на здоровье.
Факт 2. Тело не нуждается в ежедневном намыливании.
В гигиене с обычными средствами нуждаются лишь отдельные части тела. И интимная гигиена не входит в этот перечень за небольшим исключением.
- Руки, ведь чистые руки – профилактика передачи многих инфекций;
- Попа после каждого акта дефекации;
- Лицо – ежедневное смывание макияжа специальными средствами для лица, но также и увлажнение;
- Интимная зона. Это 2 раза в день – водой или специальным средством для интимной гигиены, например, пенкой от Dr. Silina. Подбери ее согласно своему возрасту.
На самом деле для большинства частей нашего тела вполне достаточно чистой проточной воды. После физической нагрузки или тренировок можно просто принять душ без дополнительных средств.
Факт 3. Правильная ежедневная гигиена избавляет от дискомфорта.
Как показывает мой опыт, у женщин любого возраста вопрос с хроническим дискомфортом в интимной зоне решается чаще всего с помощью ликвидации трусов-стрингов и подбора качественного средства для интимной гигиены. О других распространенных причинах дискомфорта, в частности синдроме сухой вагины, я рассказываю в статье Почему влагалище сухое.
Факт 4. Влажные салфетки не являются средством повседневной гигиены.
Влажные салфетки не заменяют водных процедур, даже самые нежные из серии «для новорожденных». Конечно, в случае невозможности позаботиться об интимной зоне другим способом, лучше иметь под рукой именно такие. Однако, постоянное использование может вызвать дискомфорт, а также нарушение микрофлоры твоего влагалища.
Факт 5. Ежедневная гигиена после туалета
На видео снят формат самого гигиеничного унитаза! Поэтому, если в вашей школе или детском саду остался такой, радуйтесь! Это очень крутая профилактика дерматитов (гнойников) попы! Например, в Британии, такая проблема, как и резистентная гонорея очень популярны! Нельзя сажать свою голенькую попу на общественную поверхность.
Важна проточная вода, а после ванны важно ополоснуть тело и интимную зону проточной водой. Девочкам во избежание раздражения слизистой вульвы не рекомендовано принимать ванну с пеной, лучше просто чистая вода.
Факт 6. Ежедневная гигиена и парфюмированные средства.
Девочкам до 18 лет рекомендовано использование aluminum salt free Deo, то есть дезодоранты без солей алюминия.
Факт 7. Удаление волос.
Интимная прическа физиологически – это покрытый волосяным покровом лобок и большие половые губы. Наличие волос вокруг анального отверстия не является проявлением нарушения женского здоровья, но мы любим, чтоб красивенько…
Итак, шугаринг, восковая и лазерная эпиляция безопасны при условии использования качественных материалов и аппарата в руках мастера профессионала! Помните, что после таких процедур необходимо ухаживать за интимной зоной в течение недели средствами с пантенолом.
Про гигиену перед интимными отношениями и после читайте здесь.
Делитесь полезной и достоверной информацией с другими женщинами, чтобы помочь большему количеству женщин быть здоровыми и счастливыми.
Ведь счастливая женщина — здоровая и образована!
А для этого надо дать о своем здоровье и разбираться в его потребностях! Тебе в помощь наши курсы, которые посвящены всем этапам развития Женщины: Взрослеем вместе – девочка становится женщиной, Все о тебе. Как это – быть Женщиной, Все о тебе 35+.
Найти своего врача ты всегда можешь в медицинском центре Лиор.
Всем 💕
С любовью, Ваша Наталья Силина,
гинеколог-эндокринолог,
эксперт UNICEF и UNFPA по вопросам сексуального образования
