Образ жизни

От того, какой образ жизни выбирает человек, зависит очень многое. Невозможно быть здоровым, если плохо питаешься, не двигаешься или двигаешься недостаточно и имеешь кучу вредных привычек. Так же вредно на наше здоровье и благополучие влияют психологические факторы – постоянные стрессы, тревожность или привычка постоянно гневаться.

Впрочем, современная наука и медицина помогает разобраться в том, что на самом деле полезно, а что – нет. В этом разделе ты найдешь полезные материалы на тему здорового образа жизни, а также последние достижения ученых в этой сфере.

21 июня – Международный День Йоги

21 июня, в день летнего солнцестояния, отмечается Международный день йоги. Дата совпадает с самым длинным световым днем в Северном полушарии.

Ультра-обработанная пища вредит психике подростков

Исследования однозначны: ультра-обработанная пища вредит здоровью. Впервые ученые доказали ее влияние на психическое благополучие подростков.

Чувство голода может замедлить старение

Доказано: ограничение количества пищи – это полезно. Но новое исследование показало, что одно лишь чувство голода может замедлить старение.

Пищевая пустыня – угроза для беременных и младенцев

Пищевая пустыня – области, где проживают семьи с ограниченным доступом к здоровой пище. Это риск метаболических осложнений у беременной.

Растения могут предотвращать простуду

Растения не просто очищают воздух, они могут защитить нас от простуды, COVID и других вирусных и бактериальных заболеваний.

Клюква предупреждает инфекции мочевыводящих путей

Теперь официально научно подтверждено – клюква обладает профилактическими свойствами против инфекций мочевыводящих путей.

7 апреля – Всемирный день здоровья

Ежегодно в дату своего основания ВОЗ привлекает внимание к определенной теме здоровья, которая беспокоит людей во всем мире.

Болезнь Паркинсона может вызывать популярный химикат

Распространенное вещество, применяющееся для очистки металлов и химчистки, связывают с развитием такого расстройства как болезнь Паркинсона.

Брак может защищать от деменции

Длительный брак может дать вам больше, чем любовь, заботу и общество, но и защитить от деменции – свидетельствует новое исследование.

Как предотвратить вред от длительного сидения?

Даже если ты регулярно тренируешься, от длительного сидения твоему здоровью грозит опасность. Но есть простой способ избежать вреда.

Завантажити більше матеріалів