Перейти до вмісту
Ожиріння вже давно встановили як фактор ризику захворювань нирок, які є однією з основних причин смертності у світі. Гормональні зміни, пов’язані з надлишком жиру, збільшують об’єм рідини в організмі. Відтак підвищується артеріальний тиск, а нирки мають працювати інтенсивніше, аби фільтрувати кров. Все це сприяє розвитку різноманітних розладів здоровʼя, зокрема хворобам нирок.
Науковці з декількох дослідницьких центрів США проаналізували, як зміна ваги або фізичної форми повʼязані з ризиком розвитку хронічної хвороби нирок серед дорослих з ожирінням.
Методологія
Вчені використовували дані Мультиетнічного дослідження атеросклерозу серед 6814 дорослих середнього віку в шести містах США. В учасників відстежували вагу та інші показники здоров’я протягом 10 років. З цього пулу дослідники зосередилися на 1208 дорослих з ожирінням, які не мали захворювань нирок або діабету (який може спричинити хвороби нирок).
Науковці збирали інформацію про швидкість ходьби учасників, як міру фізичної підготовки.
Як активність допомагає запобігати хворобам нирок
Виявилося, що набір кожних додаткових 5 кг ваги збільшував ризик захворювання нирок на 34%. Водночас втрата ваги не зменшувала ризик. Це означає, що запобігання набору ваги може бути важливішим, ніж схуднення. Ті, хто ходив повільніше 3 км на годину, мали на 57% більше шансів отримати захворювання нирок, ніж ті, хто ходив швидше.
Авторка дослідження Міра Гаргей, докторка медичних наук, медична директорка клінічних досліджень Університету Дрекселя у Філадельфії, вважає, що переваги можуть бути пов’язані з протизапальними ефектами регулярних фізичних вправ та/або покращенням здоров’я серця та кровоносних судин.
Механізми, за допомогою яких фізичні вправи та краща фізична форма захищають нирки, є важливою прогалиною в знаннях.
Авторка дослідження Міра Гаргей
Водночас вона зауважила, що люди, які вже мають захворювання нирок, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем щодо своїх цілей фізичних вправ.
Далі вчені мають намір дослідити, як люди з ожирінням і захворюваннями нирок можуть схуднути, зберігаючи м’язову масу. Адже кардіо тренування можуть викликати ускладнення в пацієнтів із пошкодженням нирок.
Попередні дослідження підтверджують численні переваги будь-якої, але регулярної, активності для здоровʼя. Фізичні вправи навіть нівелюють генетичну схильність до діабету 2 типу – одного з основних факторів ризику захворювань нирок.
