С развитием сексуального образования женский оргазм уже не табу. Более того, теперь он является темой серьезных исследований. Собрали для тебя топ фактов о таинственном женском оргазме.
Оргазм – это пик женского удовольствия, в котором задействовано все тело
Мышцы тазового дна, влагалище, анальный сфинктер и репродуктивные органы ритмично и самопроизвольно сокращаются примерно раз в секунду. Благодаря этим сокращениям кровь отводится от эрегированных клитора и вульвы, возвращая им привычную мягкость. Повышается сердцебиение и артериальное давление, дыхание ускоряется, кровь приливает к лицу и шее, вызывая покраснение.
Уровень окситоцина, который рос с сексуальным возбуждением, достигает своего наивысшего уровня. Также выделяется серотонин и пролактин. В мозге активируются участки мозга, связанные с эмоциями, интеграцией сенсорной информации и эмоций, мышлением высшего уровня и движениями, отвечающие за мышцы тазового дна. У мужчин и женщин также выделяется «гормон счастья» дофамин. Кстати, у мужчин все гораздо проще.
Женщинам нужно больше времени для того, чтобы достичь пика, чем мужчинам
В целом женщинам необходимо от 10 до 20 минут, чтобы почувствовать оргазм. Мужчинам – только 2-8 минут. Оргазм у женщин длится примерно 20-35 секунд. В этот промежуток времени мы всем телом чувствуем невероятное удовольствие, а иногда даже измененное состояние сознания. Кроме того, 70% женщин хоть раз в своей жизни испытывали множественные оргазмы. Это когда за первым оргазмом ты испытываешь новый с интервалом всего в секунду. В одном из исследований также предполагается, что вероятность получить такой оргазм возрастает, когда секс длится более 15 минут.
Оргазм полезен для женского здоровья
И не только для женского! Некоторые крупные исследования показали, что и мужчины, и женщины, которые получают оргазм, часто живут дольше, чем те, кто его не получает. Но есть нюанс. Для нас важно не количество, а именно качество оргазма. Да, эмоции, физическое удовольствие, радость после — если это бинго собрано, ты будешь жить дольше.
Оргазм помогает от бессонницы. Тебе нужно меньше времени на засыпание, а сон крепче.
Благодаря окситоцину, который заполняет тело после оргазма, уменьшается тревожность и риск рака яичников. А вместе с тем, что секс является неплохой физической нагрузкой, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
И еще кое-что. В прошлом году, в 2021 году, немецкие и британские исследователи получили Ig Нобелевскую премию по медицине (это тип премий за достижения, над которыми сначала смеются, а потом задумываются). Награду вручили за то, что оргазм может устранить заложенность носа так же как и противовоспалительное средство. Вдруг пригодится.
У женщин есть несколько типов оргазма
О да, есть немало способов достичь пика наслаждения. Выбирай на свой вкус.
Клиторальный: 60% женских оргазмов происходят именно благодаря стимуляции клитора. Ты можешь сделать это сама, а можешь привлечь любимого мужчину. Если твой клитор расположен близко к влагалищу, его будет стимулировать член во время секса автоматически.
Вагинальный: есть мнение, что на самом деле такой оргазм достигается именно благодаря косвенной стимуляции клитора. Однако, все индивидуально – женщины получают оргазм от вагинального секса без оглядки на мнение ученых. Это происходит благодаря чувственности влагалища, стимуляции точки G и твоей общей возбужденности. Чем больше тебя возбуждает твой партнер, тем больше вероятность оргазма.
Анальный: сфинктер имеет огромное количество нервных окончаний, стимуляция которых может привести к оргазму. Не все женщины получают удовольствие от проникновения, впрочем, ласки в этой области приносят удовольствие 40% женщин. Более 67% из них сначала не считали такой вид секса приятным, а потом начали наслаждаться.
Стимуляция сосков: активирует те же зоны мозга, которые активируются во время генитальной стимуляции, так же выделятся окситоцин.
Оргазм от фантазий/образов: очередное доказательство, что женский оргазм начинается именно в мозге. Исследования подтверждают, что эротические фантазии активируют первичную и вторичную сенсорную кору, зоны сенсорно-моторной интеграции, лимбические структуры и компоненты «системы вознаграждения». Проще говоря, ты можешь кончить просто от представлений о сексе.
Это конечно не полный перечень. Определенные женщины могут почувствовать оргазм, в том числе и от стимуляции шейки матки. К тому же типы могут сочетаться, совместно приводя тебя к экстазу.
Оргазма может и не быть
Плохие новости – 5-10% женщин не испытывают оргазм. Хорошие новости – это не приговор, а преимущественно следствие состояний, на которые ты вполне способна повлиять. Депрессия, стресс, проблемы со здоровьем, определенные лекарства и даже социально-культурные предубеждения и стеснительность могут повлиять на твое удовольствие. Наука знает одно: если ты здоровая, уверенная в себе и счастливая женщина, если ты любишь своего партнёра и доверяешь ему, занимаешься сексом, когда действительно этого хочешь – аноргазмия тебе не светит.
И напоследок, развенчание мифа
Некоторое время считалось, что оргазм играет роль в оплодотворении. Мол, сокращения влагалища и матки во время оргазма помогают сперме быстрее встретиться с яйцеклеткой. Ныне учёные соглашаются, что это могло играть свою роль в прошлом, однако сейчас оргазм – это просто приятный (хорошо, очень приятный) бонус.
Счастливая женщина – здорова и образована! Чем больше ты понимаешь свое тело и разум, свои желания и потребности, тем радостнее твоя жизнь независимо от жизненных обстоятельств. Собственно этому и посвящена деятельность Школы Женского Здоровья.
Желаем тебе здоровых сексуальных отношений и ярких оргазмов!
Подробнее о том, как улучшить свою сексуальную жизнь Наталья Силина рассказывает в курсе Честные ответы на интимные вопросы о сексе и твоем удовольствии. Больше о своем здоровье и теле ты можешь узнать из моих курсов: Взрослеем вместе – девочка становится женщиной, Все о тебе. Как это – быть Женщиной, Все о тебе 35+.
Найти своего врача ты всегда можешь в медицинском центре Лиор.
Подготовлено «Школой женского здоровья dr.Silina», журналистка Мария Завьялова
Все материалы опубликованные на сайте «Школа женского здоровья dr.Silina» прошли рецензию врача гинеколога-эндокринолога, основательницы образовательного проекта, кандидата медицинских наук, Натальи Силиной.
