Перейти к содержимому
Счастье не имеет возраста, впрочем, каждое десятилетие твоей жизни имеет свои особенности. Осведомленность о них позволяет жить здорово и качественно независимо от года рождения. Из моего курса Все о тебе 35+ ты узнаешь о том, что происходит с твоим телом, как сохранять его здоровым и быть активной в любом возрасте.
Содержание курса «Все о тебе 35+»
Лекция 1. Научно-популярно о гормональном здоровье Женщины.
Лектор: Наталья Силина, кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог, член международного общества гинекологов-эндокринологов и европейского общества репродуктологов и эмбриологов, основательница образовательного проекта «Dr. Silina Школа женского здоровья».
-
Необходима для каждой женщины информация о хороших и плохих эстрогенах, о «гормонах молодости», мелатонине, инсулине, ДГЭАС;
-
Практические рекомендации о том, как современная жительница мегаполиса может влиять на качество жизни;
-
Система anti-aging – правда и манипуляция маркетологов;
-
Хореографическая постановка «Сознательное (Без)» от театра современной хореографии «n’Era Dance Company». 20 минут рефлексии везде блестящую комбинацию игры света и телодвижений. Все как в реальной жизни. Нежелание или неумение слышать и испытывать свои подлинные желания и потребности.
Лекция 2. Еда как anti-aging инструмент в жизни жительницы мегаполиса.
Лектор: Анастасия Голобородько, сертифицированный нутрициолог, консультант по питанию и фуд-стратегиям бренда целостного питания «Еat easy».
-
Какие продукты вредят нашему здоровью. Факторы, ускоряющие старение;
-
Практические рекомендации о том, как современная жительница мегаполиса может влиять на свое качество жизни;
-
Заботимся о нашем микробиоме – натуральные пребиотики и пробиотики;
-
Самый вредный элемент питания;
-
Как контролировать качество своей еды;
-
Диета, которая помогает сохранять молодость и качество жизни.
Лекция 3. Эстетическая и реконструктивная хирургия: честно о плюсах и рисках пластических операций.
Лектор: Симулик Евгений Владимирович, главный врач клиники Медейра, кандидат медицинских наук, эстетический и реконструктивный хирург, научный сотрудник отдела микрососудистой пластической и восстановительной хирургии Национального Института хирургии и трансплантологии им. А. А. Шалимова.
-
Кто чаще всего обращается к пластическим хирургам. Состояние эстетической хирургии в Украине;
-
Когда стоит обращаться к пластическому хирургу. Возможности пластической хирургии;
-
Особенности реабилитации и вероятные осложнения;
-
Можно ли делать повторные пластические операции;
-
Как правильно выбрать специалиста и клинику;
-
Стоит ли убирать комки Биша;
-
Типы подтяжки лица, реабилитация после операции, вероятные осложнения;
-
Липолитики и липосакция – что выбрать;
-
Протезирование или подтяжка молочной железы, что выбрать?
Лекция 4. Красивые ножки – здоровые сосуды.
Лектор: Игорь Чмелюк, сосудистый хирург клиники Медейра, практикующий врач в области общей хирургии, специализируется на флебологии и пластической хирургии.
-
Признаки варикоза, когда стоит обратиться к флебологу;
-
Влияние гормонов, противозачаточных таблеток, спиралей, спорта и возраста на варикозное расширение вен и развитие сосудистых звездочек;
-
Проверенные методы лечения измененных сосудов;
-
Показания для удаления сосудов, процедура и реабилитация;
-
Практические рекомендации по профилактике варикозной болезни.
Лекция 5. Научно-популярно о сексуальном и репродуктивном органе Женщины. Что каждому из нас нужно знать о своей груди.
Лектор: Наталья Силина, кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог.
-
Факторы риска развития онкологии молочной железы;
-
Профилактика рака груди;
-
Мифы о раке молочной железы;
-
Как правильно выбирать и носить бюстгальтер;
-
Как проводить самообследование молочной железы, на какие признаки обратить внимание;
-
Какие скрининги для выявления онкологии молочной железы проходить;
-
Мифы о молочных железах;
-
Медицинские показания для крио-замораживания яйцеклеток и сколько замораживать.
Тебя также могут заинтересовать другие курсы:
На своем YouTube канале я регулярно публикую видео на актуальные темы женского здоровья. Подписывайся и поддержи полезный украинский контент.