Перейти до вмісту
Одним з поширених виправдань курців є занепокоєння щодо набору ваги після припинення паління. Курці й справді зазвичай мають нижчу масу тіла, ніж некурці, але також більше жиру в ділянці живота. Особливу небезпеку становить надлишок вісцерального жиру, який накопичується на внутрішніх органах – печінці, підшлунковій залозі, кишківнику тощо. Такий тип ожиріння підвищує ризик кардіометаболічних захворювань, зокрема діабету, інфаркту та інсульту.
Науковці з Центру фундаментальних метаболічних досліджень Копенгагенського університету вивчили причинно-наслідковий зв’язок між палінням і накопиченням вісцерального жиру. Результати оприлюднили в журналі Товариства з вивчення залежностей Addiction.
Що таке вісцеральний жир
Надлишок вісцерального жиру в ділянці живота є ознакою метаболічного синдрому. Це сукупність розладів, які включають гіпертонію, ожиріння, високий рівень холестерину та резистентність до інсуліну. Разом вони збільшують ризик інсульту, хвороб серця та діабету 2 типу.
Забагато вісцерального жиру також пов’язане з вищим ризиком:
- Деменції;
- Деяких видів раку;
- Астми;
- Хвороби печінки та жовчного міхура;
- Проблем з фертильністю;
- Болю в попереку;
- Остеоартрозу.
До речі, інша небезпечна звичка, яка сприяє накопиченню вісцерального жиру, це зловживання алкогольними напоями.
Про дослідження
Аби визначити, чи спричиняє паління збільшення абдомінального жиру, вчені використовували форму статистичного аналізу під назвою Менделівська рандомізація. Вона об’єднує результати різних генетичних досліджень для виявлення причинно-наслідкових зв’язків між впливом (у цьому випадку палінням) і наслідком (збільшення абдомінального жиру). Загалом автори проаналізували дослідження, в яких взяли участь 1,2 мільйона людей, які нещодавно почали палити, і понад 450 000 тих, хто палить тривалий час. Дослідження розподілу жиру в тілі включало понад 600 000 людей.
Проаналізувавши попередні генетичні дослідження, автори визначили, які гени пов’язані зі звичкою палити та розподілом жиру в організмі. Вони зʼясували, що розподіл жиру у курців зазвичай відрізняється від людей, які не мають цієї шкідливої звички. Крім того, врахували інші фактори, як то споживання алкоголю та соціально-економічне становище, аби виключити їхній вплив на розподіл жиру.
Результати: паління сприяє накопиченню вісцерального жиру
Ризик накопичення абдомінального, й особливо вісцерального жиру, збільшується навіть якщо людина почала палити нещодавно.
Це дослідження показало, що початок паління та паління протягом життя може призвести до збільшення жиру на животі, як ми бачимо з вимірювання співвідношення талії до стегон. У подальшому аналізі ми також виявили, що тип жиру, який збільшується, швидше за все, це вісцеральний жир, а не жир безпосередньо під шкірою.
Доктор Герман Д. Карраскілла, провідний автор
Автори вважають, що їхні висновки підкреслюють важливість широкомасштабних зусиль із запобігання та зменшення паління серед населення. Позбавитися від цієї шкідливої звички є величезним кроком назустріч своєму здоровʼю у тривалій перспективі, і нові докази це підтверджують.
Науковці планують наступні дослідження, аби зʼясувати, як розподіляється жир після припинення паління. Крім того, аналіз охоплював лише людей європейського походження, тож необхідно проаналізувати генетичну інформацію курців-неєвропейців.
