Кардіозагартованість може захистити чоловіків від 9 видів раку

Кардіозагартованість або кардіореспіраторна загартованість – це показник вимірювання VO₂ – найбільшого обсягу кисню, яке здатне спожити тіло під час фізичних вправ. Чим вище VO₂, тим ліпший рівень кардіозагартованості та витривалості серцево-судинної системи. Шведські вчені тривалий час вивчали як цей показник здоровʼя впливає на ризик розвитку різних типів раку.

Про дослідження

Дослідники використали дані реєстру, які охоплювали довідкову інформацію, медичні діагнози та летальні випадки серед шведських призовників. Вони розпочали військову службу між 1968 і 2005 роками.

На початку строкової служби у віці від 16 до 25 років призовники проходили стандартне оцінювання. Воно включало вимірювання зросту, ваги (ІМТ), кров’яного тиску, м’язової сили та кардіореспіраторної форми.

Призовники з низьким рівнем кардіозагатованості дещо частіше страждали на ожиріння, частіше мали історію зловживання алкоголем і психоактивними речовинами. Крім того, їхні батьки мали нижчий рівень освіти, ніж загартованіші призовники.

Загалом низький рівень кардіореспіраторної працездатності мали 365 874 призовників; 519 652 мали помірний рівень; і 340 952 – високий рівень.

Остаточний аналіз включав понад 1 мільйон чоловіків (1 078 000). У 84 117 (7%) з них згодом розвинувся принаймні один вид раку протягом середнього періоду моніторингу 33 роки.

Добра кардіозагартованість зменшує шанси захворіти на декілька видів раку

Порівняно з чоловіками з низьким рівнем фізичної підготовки під час призову, краща кардіозагартованість була пов’язана з меншим ризиком розвитку певних типів раку.

1. Раку прямої кишки – на 5%;
2. Раку підшлункової залози – на 12%;
3. Раку кишківника – на 18%;
4. Раку мозку та шийного відділу – на 19%;
5. Раку нирок – на 20%;
6. Раку шлунка – на 21%;
7. Раку стравоходу – на 39%;
8. Раку печінки – на 40%;
9. Раку легенів – на 42%.

Натомість вища кардіореспіраторна підготовленість також була пов’язана з вищим на 7% ризиком раку передміхурової залози й на 31% підвищеним ризиком раку шкіри. Скринінг раку передміхурової залози та вплив сонячного світла можуть пояснити ці висновки, вважають дослідники.

Попередження про обмеження

Це спостережне дослідження, тому неможливо зробити чітких висновків щодо причинно-наслідкових зв’язків. Дослідники визнають, що вони не мали повних даних щодо інших потенційно впливових факторів ризику способу життя, зокрема дієти, вживання алкоголю та куріння. Вони також не змогли відстежити будь-які зміни кардіореспіраторної придатності з часом або зібрати будь-яку генетичну інформацію про учасників.

З усім тим, висновки відображені в рекомендаціях Американського товариства клінічної онкології щодо вправ під час лікування раку, зазначають вчені.