ментальне здоровʼя

Науково-популярні й перевірені статті та новини про ментальне здоровʼя. Психічна стійкість і як підтримувати когнітивні функції та молодість мозку.

сну сна sleep

Депривація сну впливає на контроль пам’яті

Сон є вкрай важливим для роботи мозку, і просто необхідний для формування спогадів. Проте вплив сну на памʼять наразі вивчений недостатньо.
витрати расходы spending

Як наші витрати впливають на відчуття щастя

Уявіть, що вам запропонували 10 000 доларів на будь-які витрати. На що б ви їх витратили? І кому потрібно пропонувати гроші просто так?
мікрофлора кишківника микрофлора кишечника gut microbiome

Як мікрофлора кишківника впливає на стресостійкість та психічне здоров’я

Науковці й далі знаходять нові докази того, як важлива мікрофлора кишківника для роботи всіх систем організму. Цього разу – для психіки.
ферментована їжа ферментированая еда fermented foods

Як ферментована їжа під час вагітності впливає на розвиток малюків

Нещодавнє дослідження висвітлює, як ферментована їжа під час вагітності впливає на нейророзвиток їхніх дітей.
самотності одиночества lonliness

Прихований вплив самотності на тривалість життя літніх людей

Китайські науковці провели масштабне дослідження впливу самотності на тривалість здорового життя чоловіків та жінок похилого віку.
усвідомленість осознанность mindfulness

Чи може усвідомленість покращити якість сну?

Усвідомленість – це вроджена здатність кожного з нас бути присутнім тут і зараз. Проте за повсякденним життям ми поступово її втрачаємо.
венеричних захворювань венерических заболеваний STIs

Страх – фактор ризику поширення венеричних захворювань

Проблема венеричних захворювань є однією з ключових проблем громадського здоровʼя. Щодня понад 1 млн людей інфікуються виліковними ІПСШ.
екзеркіни экзеркины exerkines

Чарівні екзеркіни: як фізичні вправи запобігають смертельним хворобам

Екзеркіни, група молекул, що вивільняється під час фізичних вправ, може попереджати та лікувати небезпечні для життя хронічні захворювання.
передбачати предвидеть anticipate

Сни й справді можуть передбачати майбутнє

Нове дослідження виявило, що під час сну деякі нейрони не лише відтворюють нещодавнє минуле, але й здатні передбачати майбутній досвід.
кетогенної кетогенной ketogenic

Потенційний ефект кетогенної дієти в терапії психічних розладів

У новому дослідженні європейських вчених розглянули ймовірний позитивний ефект кетогенної дієти у лікуванні розладів психічного здоровʼя.