Гигиена – одна из базовых вещей в таком близком типе контакта как секс. Однако гигиена половых органов имеет свои особенности. Ниже подробно о том, как подготовить свое тело к интимной близости.
Гигиена секса: основные принципы
Подготовка к сексу. Здесь речь идет не только об интимной зоне. Чистое тело и приятный запах изо рта, отсутствие слишком резких духов – все это помогает сосредоточиться на удовольствии. Я не говорю о собственном запахе тела, который наоборот возбуждает, просто чистое тело.
Если для контрацепции вы используете спермицидные кремы/свечи/вагинальные таблетки, омывать вульву и пенис с мылом (даже интимным) нельзя за 2 часа до и 2 часа после контакта. Дело в том, что это разрушает активное вещество и снижает контрацептивное действие спермицидного средства. Промывания наружных гениталий и головки пениса, отодвинув крайнюю плоть, теплой водой, будет достаточно.
Гигиена, которая точно навредит
Есть категория женщин и мужчин, которые не используют презерватив. Зато сразу после секса моют пенис и орошают вагину антисептическими растворами, в частности мирамистином, цитеалом, хлоргексидином. Почему эти средства вредны?
- Нарушают соотношение хорошей и условно плохой флоры наружных гениталий обоих полов. Это способствует формированию хронического воспалительного процесса интимной зоны как у женщин, так и у мужчин.
- Формируют бактерии, нечувствительные (резистентные) к современным антибиотикам.
- Разрушают поверхность слизистых, вызывая ее атрофию (истончение). В итоге возникает зуд, жжение и в конце концов приводит к болезненному половому акту не только у женщин, но и у мужчин.
- Способствуют развитию аллергии интимной зоны на все: от презерватива до обычного хлопкового нижнего белья!
Другие гигиенические процедуры перед половым актом
- Подстричь ногти коротко (для мужчин);
- Помыть руки жидким средством (хорошо, кусковое тоже подойдет);
- Сообщите вашему партнеру/партнерше о наличии генитального герпеса в стадии обострения. Заметьте, что герпетические пузырьки могут быть совсем незаметны среди волосяного покрова интимной зоны, но при этом они очень высококонтагиозны (заразны). В таком случае презерватив не спасет от инфицирования здорового партнера;
- Интимная прическа (как по мне, достаточно просто аккуратной стрижки) у партнеров обоих полов, но здесь фантазии могут быть безграничны. По моему мнению, осторожными надо быть только с пирсингом. Любая травматизация гениталий может превратиться в хронический дискомфорт в интимной зоне!
- Выпить стакан чистой воды без газа или с клюквой после полового акта и опорожнить мочевой пузырь (профилактика посткоитальных циститов) – актуально для обоих полов;
- Омыть гениталии водой или пенкой для интимной гигиены после сексуального контакта.
Секс-игрушки
Независимо от того, используете ли вы секс-игрушку для соло-секса или вместе с партнером, важно мыть ее после каждого использования. Выделения и бактерии могут накапливаться на игрушках, поэтому стоит регулярно их мыть.
И хочу напомнить, что гигиена это часть прелюдии. Вы готовитесь и уже фантазируете…
Полезно было?
Тогда делитесь полезной и проверенной информацией, ведь она предупреждает глупости и мифы, которые приросли к сексуальной жизни в нашем обществе!
А подробно о твоем удовольствии я рассказываю на вебинаре Честные ответы на интимные вопросы о сексе и твоем удовольствии. Вся необходимая информация о тебе, твоем здоровье и сексуальной жизни содержится в моем курсе Все о тебе. Как это – быть женщиной.
Найти своего врача ты всегда можешь в медицинском центре Лиор.
Всем 💞 и наслаждения от всего, что вы делаете в вашей жизни!
С любовью, Ваша Наталья Силина,
гинеколог-эндокринолог,
эксперт UNICEF и UNFPA по вопросам сексуального образования
