Перейти к содержимому
Понимание как витамин D влияет на различные ткани тела имеет решающее значение для костного, репродуктивного, иммунного и психического здоровья женщины. Ведь согласно исследованиям, современным женщинам весьма не хватает витамина D. И влияние такого недостатка довольно разнообразное, но никогда не положительное.
Ученые из Федерального Университета Рио-де-Жанейро исследовали связь между составом тела и статусом витамина D у взрослых женщин детородного возраста.
Об исследовании
124 бразильские женщины в возрасте от 20 до 49 лет приняли участие в перекрестном исследовании с августа 2018 по август 2019. Оно включало клинический анамнез питания, антропометрические измерения и биохимические оценки.
Исследователи измеряли концентрацию 25-гидроксивитамина D (25(OH)D) с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии. Уровень ≥30 нг/мл определялся как достаточный, уровни ≥20 и <30 нг/мл – как недостаточные и концентрацию <20 нг/мл определяли как дефицитную.
Антропометрические оценки включали измерение веса, роста, окружности талии, окружности бедер, кожной складки трицепса и окружности руки. У 66,9% участниц был нормальный Индекс массы тела (ИМТ), 9,7% имели ожирение, а у 23,4% был избыточный вес.
Статус витамина D влияет на распределение жира в теле
Среди женщин с достаточным уровнем витамина D был значительно ниже индекс ожирения чем у тех, кому не хватало витамина. Кроме того, последние имели более высокий показатель соотношения талии к росту. Женщины с достаточным уровнем витамина имели высший индекс мышечной массы, чем те, у кого был недостаточный уровень.
Разделив участниц по статусу витамина D и по ИМТ, исследователи заметили значительные различия в показателях состава тела.
Например, женщины с недостатком витамина D и нормальным весом имели более высокий показатель соотношения талии к росту, чем участницы, которые имели нормальный уровень витамина. А женщины с избыточным весом и недостатком витамина демонстрировали высшее соотношение роста к окружности бедер.
В общем, все показатели, включая ИМТ, процент жира и мышечной массы в теле были лучше в группе, которая имела достаточную концентрацию витамина D.
Выводы ученых
Ученые считают, что распространенность нехватки витамина D среди женщин требует внимания со стороны самих женщин и медицинских работников. Результаты исследования показывают, что нормальная концентрация витамина связана с меньшей жировой массой, особенно в области живота. Кроме того, объем мышц у таких женщин также выше.
Витамин D снижен, когда есть висцеральное ожирение, что имеет потенциальные кардиометаболические риски. Исследование предлагает включить такие переменные состава тела, как соотношение талии к росту и мышечная масса, в клиническую практику, чтобы смягчить метаболические последствия недостатка этого витамина.
