Из курса Беременность и подготовка к родам вы узнаете обо всем, что нужно знать будущим родителям. О физических и гормональных изменениях в женском теле, эмоциях и общении с новорожденным, а также о роли партнера на всех стадиях беременности и во время рождения младенца.
Вы получите ответы на самые острые вопросы от Натальи Силиной, гинеколога-эндокринолога с 17 летним опытом сопровождения беременности, которая помогла стать счастливыми родителями 1000+ парам.
Содержание курса «Беременность и подготовка к родам»
Урок 1. Я беременна: Инструкции по действиям после 2-х полосок на тесте.
- Выбор врача и клиники;
- Необходим комплекс анализов и обследований;
- Гормоны, эмоции, токсикоз: чего ожидать и как с этим справляться;
- Принципы питания во время беременности;
- Рекомендации по физическим нагрузкам.
Урок 2. Женское тело во время беременности. Каких изменений ожидать.
- Изменение молочных желез;
- Изменения в органах малого таза;
- Изменение веса во время беременности;
- Страх перемен. Как перестать бояться нового статуса и начать радоваться;
- Шевеление плода;
- Женское здоровье во время беременности.
Урок 3. Говорим в деталях о комплексе обследований во время беременности.
- Пренатальная диагностика;
- Консультации у специалиста: для чего и как часто они нужны;
- Перечень анализов: что и когда сдаем;
- Роль узконаправленных специалистов;
- Стоматология и офтальмология;
- Что нужно знать о лечении себя во время беременности: что разрешено и запрещено.
Урок 4. Беременность: как справиться со своими страхами и тревогами?
- Мои тревоги и страхи: «как управлять, а не бежать»;
- Как знать, что с малышом все хорошо;
- Амниоцентез;
- Когда обращаться к специалистам?
- Изменения в общем анализе крови.
Урок 5. Развитие внутриутробного малыша. Начинаем диалог.
- Как развивается малыш по неделям?
- Факторы, влияющие на развитие малыша;
- Сказки, музыка и другие факторы развития: когда начинаем.
Урок 6. Моя беременность и подготовка к родам, и мое окружение. Мнение психолога.
- Ваше окружение во время беременности;
- Как любить себя и свое тело;
- Поддержка и взаимоотношения в семье;
- Роль партнера, роль отца;
- Присутствие мужчины на родах;
- Все трогают мой живот. Что с этим делать и как реагировать?
Урок 7. Беременность и подготовка к родам + интимная жизнь. Разговоры про ЭТО, когда ты беременна.
- Изменения либидо;
- Безопасные позы во время беременности;
- Когда вагинальный секс запрещен;
- Мифы о сексе во время беременности;
- Телесные ощущения во время беременности.
Урок 8. Как успеть насладиться 9 месяцами?
- Как работать с тревогой и переживаниями;
- Форумы для мам: за и против;
- Взаимоотношения в семье;
- Важность позитивного мышления;
- Фотосессии во время беременности и фото малыша;
- Рекомендации по фотографии в домашних условиях.
Урок 9. Курс молодого бойца. Беременность и подготовка к родам: что необходимо знать мужчине про его роль в этих процессах.
- Нужен ли я в родах своей партнерше;
- Что я должен уметь;
- Возможные осложнения и что мне нужно делать;
- Боль: что нужно знать и как помочь.
Урок 10. Все, что нужно знать о родах.
- Правила выбора роддома и доктора;
- Медицинские аспекты родов, которые нужно знать каждой паре;
- Этапы родов;
- Методы обезболивания;
- Советы после родов.
О других этапах в процессе рождения ребенка вы можете узнать из моих курсов:
Полная информация по беременности, родам и первому году новорожденного в моем курсе Беременность и послеродовой период – полный гайд.
На своем YouTube канале я регулярно публикую видео на актуальные темы женского здоровья. Подписывайся и поддержи полезный украинский контент.