Перейти до вмісту
Вважається, що дитинство – це найщасливіший період у житті. Вчені з Німецького спортивного університету Кельна, Рурського університету Бохума, Університету Йоганна Гутенберга в Майнці та університетів Берна та Базеля у Швейцарії провела ретельний метааналітичний огляд, аби зрозуміти, як субʼєктивне відчуття щастя змінюється з віком. Дослідження опублікували в журналі Psychological Bulletin.
Як вчені проводили дослідження
Дослідники проаналізували закономірності суб’єктивного відчуття добробуту на основі 443 лонгітюдних досліджень, в яких були залучені 460 902 людини. Оцінювали три компоненти: задоволеність життям, позитивні фактори та негативні фактори. Учасників вивчали протягом всього життя.
Коли ми найщасливіші?
Відчуття щастя коливається з віком і цей процес починається ще в дитинстві.
Наші результати показали, що задоволеність життям зменшилася від 9 до 16 років, трохи підвищилася до 70 років, а потім знову знизилася до 96 років.
Автори дослідження
96 років – це найстарший вік, щодо якого були дані про рівень задоволеності життям. Негативні емоційні стани дещо змінювалися між 9 і 22 роками, потім зменшувалися до 60 і знову збільшувалися до 87 років. Водночас позитивні фактори демонстрували постійне падіння з дев’яти до 94 років. Зміни в позитивних та негативних станах були значнішими, ніж коливання у рівні задоволеності життям.
Чому ми втрачаємо відчуття щастя
Незначне зниження задоволеності життям з 9 до 16 дослідники пояснюють зокрема змінами в тілі та соціальному житті під час статевого дозрівання. Простіше кажучи, бути підлітком важко.
Зниження відчуття щастя у старшому віці повʼязано з погіршенням здоровʼя та фізичних функцій. З віком соціальні взаємодії зменшуються – не останньою чергою через смерть близьких і друзів.
Що рекомендують вчені
Потрібні соціальні програми, направлені на підтримку субʼєктивного відчуття щастя, особливо у старшому віці.
Ми виявили сприятливу траєкторію розвитку субʼєктивного відчуття добробуту протягом більшої частини життя у рівні задоволеності життям і негативного впливу та зменшення від дитинства до пізнього дорослого віку у рівні позитивного впливу. У пізньому дорослому віці субʼєктивне почуття добробуту зазвичай погіршувалося, а не покращувалося.
Автори дослідження
За словами науковців, дуже важливо враховувати та підтримувати суб’єктивне відчуття добробуту протягом усього життя. Отже, втручання, спрямовані на підтримку або посилення відчуття щастя у літніх людей, можуть бути корисними.
Надійні методи боротьби зі стресом зібрані в матеріалі Школи жіночого здоровʼя Все погано – як знайти опору та нові сенси життя.
