сон

Надолуження сну возмещение сна catch-up sleep

Надолуження сну знижує ризик гіперурикемії у постменопаузі

Достатня тривалість сну знижує ризик гіперурикемії, але під час постменопаузи зі сном буває важко. Чим допоможе надолуження сну у вихідні?
сон і менструальний цикл сон и менструальный цикл Sleep and menstrual cycle

Сон і менструальний цикл

Тонкі й дивовижні механізми регуляції, хімічні й біологічні реакції в жіночому організмі вже багато років захоплюють мене. У цьому матеріалі йтиметься про звʼязок сну, менструального циклу та гормонів.