Перейти к содержимому
Более 80% подросткам и 28% взрослым в мире не хватает физической активности. Это определяется как менее 150 минут в неделю активности по крайней мере умеренной интенсивности для взрослых и менее 420 минут в неделю для детей и подростков. В постиндустриальном обществе снижение активности в подростковом возрасте обычно объясняют психосоциальными факторами и факторами окружающей среды.
Исследователи из Медицинского кампуса Аншутц Университета Колорадо (University of Colorado Anschutz Medical Campus) проверили гипотезу, что изменения в уровне активности у подростков связаны с потребностями в энергии для роста и репродуктивного созревания. Выводы обнародовали в Proceedings of the Royal Society B.
Об исследовании
Ученые восемь месяцев изучали коренной народ Боливии Цимане. Их диета состоит преимущественно из того, что они соберут и добывают на охоте. Цимане в целом значительно реже страдают гипертензией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Уровень физической активности среди них гораздо выше, чем в постиндустриальных обществах.
Тем не менее старшие подростки Цимане также становятся менее активными, как и их сверстники в других культурах.
В подростковом возрасте мы сталкиваемся с большими энергозатратами
Тело быстро растет, поэтому ему требуется огромное количество энергии для построения мышц, костей, нейронных связей и полового созревания. Высокий уровень физической активности в это время в сочетании с недостаточным питанием задерживают половую зрелость. Это особенно заметно среди девушек, ведь интенсивные тренировки являются доказанным фактором риска позднего наступления менархе.
Подростковый возраст – это этап жизни, который характеризуется четкими эндокринными, анатомическими и когнитивными изменениями, которые, вероятно, требуют значительных энергетических ресурсов.
Энн Э. Колдуэлл, доктор философии, ведущий автор исследования, доцент кафедры медицины, специализирующейся на эндокринологии и метаболизме в Медицинской школе Университета Колорадо
По словам Колдуэлл поразительное сходство между подростками Цимане и их сверстниками в постиндустриальных обществах свидетельствует, что потребности в дополнительной энергии во время полового созревания имеют чисто биологическую природу.
Выводы ученых
Доктор Колдуэлл и ее коллеги считают, что раннее вмешательство может помочь предотвратить пубертатное снижение физической активности. В то же время подход должен зависеть от пола, ведь девушки обычно взрослеют раньше юношей.
Ученые также предполагают, что активность до подросткового возраста закладывает основу для того, чтобы оставаться активными после пубертата. По их словам, усилия системы здравоохранения будут более эффективными, если направить их на повышение физической активности в детстве.
