Перейти к содержимому
Заболевания головного мозга, в частности инсульт, деменция, менингит и эпилепсия, являются основной причиной инвалидности в мире и второй причиной смертности. Именно поэтому изучению этого органа посвящено огромное количество исследований – нейронаука является отраслью, которая развивается едва ли не быстрее всего в последние годы.
История Всемирного дня мозга
День, посвященный здоровью мозга, предложила Всемирная федерация неврологии (ВФН). Именно 22 июля 1957 года была основана эта организация, которая объединяет более ста организаций мира. Федерация является одним из крупнейших популяризаторов неврологии и исследований о мозге.
Тема нынешнего дня: «Здоровье мозга и инвалидность – никого не оставляем в стороне».
У людей с инвалидностью так много обстоятельств, которые складываются против них. Мы выбрали тему этого года, чтобы привлечь внимание к большому количеству людей, страдающих неврологической инвалидностью во всем мире.
Профессор Вольфганг Гризольд, Президент ВФН
Факты о мозге
Мозг является самым сложным органом нашего тела, который на 75% состоит из воды. Именно поэтому поддерживать гидратационный режим крайне важно для мозга. Он содержит ориентировочно сто миллиардов нейронов, соединенных триллионами синапсов. Это сложная и одновременно хрупкая структура, хотя и абсолютно неспособная чувствовать боль.
Другие интересные факты
- Мозг – энергоемкий орган, на его долю приходится около 20% общего энергопотребления организма, хотя его масса составляет всего 2%;
- Объем памяти мозга практически безграничен. По оценкам, он способен хранить около 2,5 петабайт информации, что эквивалентно трем миллионам часов телевизионных передач;
- Поврежденные нейроны в мозге могут регенерировать. Обычно со скоростью два с половиной сантиметра в месяц. Мозг постоянно перестраивается благодаря процессу, называемому нейропластичностью. Он может формировать новые нейронные связи и реорганизовывать существующие, основываясь на опыте и обучении. Причем это возможно в любом возрасте. А сам процесс формирования этих связей является профилактикой неврологических расстройств. Проще говоря, освоение новых разнообразных навыков предупреждает деменцию и Альцгеймера;
- Примерно 25% холестерина в организме содержит и даже производит мозг. Холестерин необходим для нормальной деятельности серотониновых рецепторов. Низкий уровень холестерина связывают с депрессией, агрессивным поведением и тенденцией к суициду. Особенно остро это проявляется у пожилых людей;
- В целом жирные кислоты имеют решающее значение для нашего мозга. Поэтому диета с низким содержанием жира не является полезной для ваших когнитивных способностей;
- Лобная доля мозга или кортекс, отвечающий за принятие решений и решение сложных задач, развивается до 25 лет. Это объясняет определенные типичные черты, связанные с подростковым возрастом. Люди с поврежденной фронтальной корой могут потерять контроль за своим социальным поведением;
- Информация о том, что мы используем только 10% нашего мозга – это миф. На самом деле мы используем больше даже во сне. Остальное время мы задействуем все 100%;
- Сон необходим для здоровья мозга, поскольку он играет важнейшую роль в консолидации памяти и когнитивных функций. Во время сна в мозге происходят важные процессы восстановления и детоксикации;
- Физические упражнения оказывают глубокое влияние на здоровье мозга. Они увеличивают приток крови к мозгу, способствуют высвобождению полезных нейрохимических веществ и могут улучшить когнитивные функции;
- Стресс может негативно влиять на мозг, ухудшая память и способность принимать решения. Хронический стресс может даже привести к структурным изменениям в мозге, что потенциально повышает риск развития психических расстройств.
