Перейти до вмісту
З курсу Підготовка до вагітності ви дізнаєтеся, як найкраще підготуватися до зачаття й 9 місяців виношування дитини. Що допоможе зробити цей процес найсприятливішим для малюка та приємним для пари. А також, що заважає зачати дитину і як збільшити фертильність у майбутніх батьків.
PS Ці курси були записані до російського вторгнення, тож перепрошуємо за мову. Слава Україні!
Вагітність – природний стан, але це єдиний природний стан, від якого жінка може померти.
Підготовка до вагітності не лише допоможе знизити ризики, повʼязані з материнською смертністю, а й зробити очікування малюка радісним, пройти крізь пологи безпечно та запобігти розвиткові післяпологової депресії.
Велика увага присвячена ролі чоловіка в підготовці до зачаття та вагітності, його залученості до процесу виношування дитини його жінкою.
Вміст курсу “Підготовка до вагітності”
Урок 1. Основи й головні завдання підготовки до вагітності.
Поняття «Підготовка до вагітності» – що включає, для чого потрібна і для кого важлива: для доктора, жінки, партнера або для всієї родини?
Чому наші бабусі, прабабусі та прапрабабусі вагітніли й ніхто не готувався? Це одне з найчастіших заперечень на тему необхідності готувати своє тіло та розум до вагітності. Тому перший урок ми почнемо саме з розбору шкідливих міфів та застарілих переконань із цього приводу.
Поняття «фертильність» та основні причини, які можуть заважати сучасній жінці завагітніти.
Розберемося з фертильністю, що на неї впливає і як взагалі відбувається зачаття. Що може заважати сперматозоїду добігти до яйцеклітини.
План обстеження пари.
Розберемо повний перелік обстежень, які можуть знадобитися парі на етапі підготовки. Дізнаємося, коли необхідно чітко дотримуватися цього плану, а в яких можна упустити певні позиції.
Аспекти здоров’я, які слід перевірити до зачаття.
Тут говоритимемо про можливі дефіцити, які необхідно усунути.
Урок 2. Міфи та помилки під час плануванні вагітності.
- Додаткові фахівці, яких слід відвідати, до зачаття;
- Топ основних помилок під час планування вагітності;
- Тести на овуляцію та які ще методи існують для її відстеження;
- Чи правда, що жіночий оргазм впливає на можливість настання вагітності?
- Міфи й правда про те, як потрібно вагітніти: як швидко, як часто і коли реально треба бити на сполох?
- Загин матки перешкода для зачаття? Які особливості плануванні вагітності, за наявності таких діагнозів, як міома, СПКЯ, кісти або поліпи тощо.
Урок 3. Підготовка до вагітності: практичні поради для пари.
- Харчування для пари;
- Фізичні навантаження для пари;
- Вітаміни та БАДи для пари;
- Поняття «ймовірність настання вагітності» та особливості планування, якщо вам 30-35+ або вашому партнеру 40-45+;
- Що таке оваріальний резерв і які є ефективні методи для його збереження.
Сесія питання-відповідь
- На які саме статеві інфекції та Torch-інфекції необхідно обстежитися?
- Чи можна приймати спіруліну в таблетках, і чи можна її використовувати замість таких вітамінів як Фемібіон?
- Чи можна на етапі планування практикувати фастинг (інтервальне голодування – розвантажувальні періоди на одній воді)?
- Які аналізи можна зробити для визначення дефіцитів вітамінів і мінералів?
- Чи можна вагітніти, якщо є камінь у жовчному міхурі? Нічого не турбує, але лікарі кажуть, що потрібно видалити жовчний міхур до вагітності, тому що плід давитиме на жовчний міхур і може піти запалення.
- Вплив протизаплідних пігулок на зачаття. Чи є рекомендації за скільки потрібно припиняти приймати протизаплідні пігулки до запланованої вагітності?
- Чи потрібно робити вакцинацію від вітрянки, якщо на неї не хворіла? Якщо вакцину потрібно робити, то скільки часу до запланованої вагітності?
- Два роки поспіль у зимовий період ходила на огляд та здавала аналізи. Були значно підвищені лейкоцити у піхві, цервікальному каналі, уретрі. Після застосування препарату флора стабілізувалася під час повторної здачі аналізів. Чи можуть такі стрибки лейкоцитів негативно впливати на здатність завагітніти?
Додаткові матеріали: чек-листи з переліком обстежень та рекомендаціями щодо харчування під час підготовки до вагітності.
Про інші етапи в процесі народження дитини ви можете дізнатися з моїх курсів:
Повна інформація з вагітності, пологів та першого року новонародженого у моєму курсі Вагітність та післяпологовий період – повний гайд.
На своєму YouTube каналі я регулярно публікую відео на актуальні теми жіночого здоровʼя. Підписуйся та підтримай корисний український контент.