Бажаєте ясності, впевненості та спокою на своєму шляху до батьківства і в перший рік життя малюка? Отримати відповіді на всі питання та зробити найкращий старт для життя своєї дитини? Цей курс саме для Вас!
З цього курсу ви дізнаєтеся про все, що треба знати майбутнім батькам про етапи вагітності, пологи та післяпологовий період до святкування першого Дня народження вашого малюка. Про фізичні та гормональні зміни в жіночому тілі, емоції та спілкування з новонародженним, а також про роль партнера на всіх стадіях вагітності, в пологах та після них.
Ви отримаєте відповіді на найгостріші питання від Наталії Сіліної, гінеколога-ендокринолога з 17 річним досвідом супроводження вагітності, яка допомогла стати щасливими батьками 1000+ парам
Ми зібрали й спакували у зручний формат всі знання, практичні рекомендації та досвід інших батьків, аби допомогти вам насолодитися цим прекрасним періодом!
Блок 1. Вагітність і підготовка до пологів
Урок 1. Я вагітна: інструкції щодо дій після 2-х смужок на тесті
- Вибір лікаря та клініки
- Необхідний комплекс аналізів і обстежень
- Гормони, емоції, токсикоз: чого очікувати та як з цим справлятися
- Принципи харчування під час вагітності
- Рекомендації щодо фізичних навантажень
Урок 2. Жіноче тіло під час вагітності. На які зміни очікувати
- Зміна молочної залози
- Зміни в органах малого тазу
- Зміна ваги під час вагітності
- Страх змін. Як перестати боятися нового статусу та почати радіти
- Ворушіння плоду
- Жіноче здоров’я під час вагітності
Урок 3. Говоримо в деталях про комплекс обстежень під час вагітності
- Пренатальна діагностика
- Консультації у фахівця: для чого і як часто вони потрібні
- Перелік аналізів: що і коли здаємо
- Роль вузьконаправлених фахівців
- Стоматологія та офтальмологія
- Що потрібно знати про лікування себе під час вагітності: що дозволено і заборонено
Урок 4. Як впоратися зі своїми страхами та тривогами?
- Мої тривоги та страхи: “як управляти, а не тікати”
- Як знати, що з малюком все добре
- Амніоцентез
- Коли звертатися до фахівців?
- Зміни в загальному аналізі крові
Урок 5. Розвиток внутрішньоутробного малюка. Починаємо діалог
- Як розвивається малюк по тижнях?
- Фактори, що впливають на розвиток малюка
- Казки, музика та інші фактори розвитку: коли починаємо
Урок 6. Моя вагітність і моє оточення. Думка психолога
- Ваше оточення під час вагітності
- Як любити себе та своє тіло
- Підтримка та стосунки в родині
- Роль партнера, роль батька
- Присутність чоловіка на пологах
- Всі чіпають мій живіт. Що з цим робити і як реагувати?
Урок 7. Intimacy and Pregnancy. Розмови про ЦЕ, коли ти вагітна
- Зміни лібідо
- Безпечні пози під час вагітності
- Коли вагінальний секс заборонений
- Міфи про секс під час вагітності
- Тілесні відчуття під час вагітності
Урок 8. Як встигнути насолодитися 9 місяцями?
- Як працювати з тривогою та переживаннями
- Форуми для мам: за і проти
- Взаємини у родині
- Важливість позитивного мислення
- Фотосесії під час вагітності та фото малюка
- Рекомендації з фотографії в домашніх умовах
Урок 9. Курс молодого бійця. Що необхідно знати чоловікові про вагітність, пологи і його роль в цьому процесі
- Чи потрібен я в пологах своїй партнерці
- Що я повинен вміти
- Можливі ускладнення, які можуть трапитися і що мені треба робити
- Біль: що потрібно знати і як допомогти
Урок 10. Все, що необхідно знати про пологи
- Правила вибору пологового будинку та доктора
- Медичні аспекти пологів, що потрібно знати кожній парі
- Етапи пологів
- Методи знеболювання
- Поради після пологів
Блок 2. Відновлення в післяпологовий період і правила догляду за малюком в перший рік життя
Урок 1. Післяпологовий період: що потрібно знати молодій мамі
- Перші 8 тижнів після пологів
- Рекомендації після виписки
- Харчування мами, яка годує
- Коліки у новонароджених: розбір 3 теорій
- Фізичні навантаження після пологів
- Інтимне життя після пологів
- Методи контрацепції
Урок 2. Все про грудне вигодовування
- Пози та правила годування грудьми
- Як довго годувати грудьми
- Лактостаз
- Рекомендації щодо припинення лактації
- Молозиво
- Рекомендації для партнера
- Годування в публічних місцях
- Ліки і лактація
- Правила харчування під час лактації
Урок 3. Діалог з лікарем педіатром. Розбираємо ключові питання: сон, соска, режим, правила безпеки, подорожі
- Спільний сон з малюком: ЗА і ПРОТИ
- Синдром раптової дитячої смерті
- Правила безпеки для новонароджених
- Соска: ЗА і ПРОТИ
- Формування режиму у малюка
- Подорожі з малюком
Урок 4. Практичний посібник з догляду за новонародженим
- Як обробляти пупок малюка
- Купання новонародженого
- Догляд за інтимною зоною немовля
- Догляд за порожниною носа
- Масаж для новонароджених
- Догляд за очима
- Догляд за вухами
- Сповивання новонародженого
- Поширені помилки молодих батьків під час догляду за малюком
- Ситуації, в яких необхідно вдатися до виклику швидкої допомоги
- Жовтуха у новонароджених
- Висип у новонароджених
- Слиновиділення у малюків
- Прорізування зубів
Урок 5. Етапи розвитку малюка в перший рік життя
- Типи плачу та що вони означають
- Розвиток дитини в 1 місяць
- Розвиток дитини в 2-3 місяці
- Розвиток дитини в 4-5 місяців
- Розвиток дитини напівроку життя
- Розвиток дитини в 7-8 місяців
- Розвиток дитини в 9-10 місяців
- Розвиток дитини в 11-12 місяців
- Взаємодія дітей один з одним
- Огляди малюка до 1 року життя у лікаря-педіатра
Урок 6. Післяпологова депресія
- Зниження ризиків виникнення депресії
- Симптоми депресії
- Shake-синдром
- Профілактика розвитку післяпологової депресії
- Залучення для допомоги партнера
Звичайно ж ми не могли залишити вас без бонусів. Тому ми попросили поділитися для вас своїм досвідом і лайфхаками лідерів думок: як їм вдається поєднувати материнство та при цьому бути успішними бізнес-леді.
Бонус 1. Олена Гудкова, мама Матвія. Засновниця проекту благодійної барахолки «Кураж базар»
- Що таке радість материнства
- Тайм-менеджмент для мами: як все встигати
- Keep traveling: чи можливо подорожувати з малюком
- Створення сімейних традицій
Бонус 2. Алла Кліменко, мама Андрійка та Мілік. Психолог, сертифікований коуч, мотиваційний спікер. Співзасновник проекту Upgrade
- Що таке щастя та щасливе материнство
- Рекомендації та інструменти для щасливого материнства
- Чи потрібна няня? Правила при виборі няні
- Яких змін очікувати після народження дитини
Сессія “Питання-відповідь”
Шість сесій з відповідями на пошеренніші питання.
Про окремі етапи в процесі народження дитини ви можете дізнатися з моїх курсів:
