Вагітність та післяпологовий період – повний гайд

Бажаєте ясності, впевненості та спокою на своєму шляху до батьківства і в перший рік життя малюка? Отримати відповіді на всі питання про вагітність та зробити найкращий старт для життя своєї дитини? Курс Вагітність та післяпологовий період – саме для Вас!

З цього курсу ви дізнаєтеся про все, що треба знати майбутнім батькам про етапи вагітності, пологи та післяпологовий період до святкування першого Дня народження вашого малюка. Про фізичні та гормональні зміни в жіночому тілі, емоції та спілкування з новонародженим, а також про роль партнера на всіх стадіях вагітності, в пологах та після них.

Ви отримаєте відповіді на найгостріші питання від Наталії Сіліної, гінеколога-ендокринолога з понад 18-річним досвідом супроводження вагітності, яка допомогла стати щасливими батьками 1000+ парам.

Ми зібрали й спакували у зручний формат всі знання, практичні рекомендації та досвід інших батьків, аби допомогти вам насолодитися цим прекрасним періодом!

PS Ці курси були записані до російського вторгнення, тож приносимо свої вибачення за мову. Слава Україні!

Блок 1. Вагітність і підготовка до пологів.

Урок 1. Я вагітна: інструкції щодо дій після 2-х смужок на тесті.

• Вибір лікаря та клініки;
• Необхідний комплекс аналізів і обстежень;
• Гормони, емоції, токсикоз: чого очікувати та як з цим справлятися;
• Принципи харчування під час вагітності;
• Рекомендації щодо фізичних навантажень.

Урок 2. Жіноче тіло і вагітність. На які зміни очікувати.

• Зміна молочної залози;
• Зміни в органах малого таза;
• Зміна ваги під час вагітності;
• Страх змін. Як перестати боятися нового статусу та почати радіти;
• Ворушіння плоду;
• Жіноче здоров’я під час вагітності.

Урок 3. Говоримо в деталях про комплекс обстежень під час вагітності.

• Пренатальна діагностика;
• Консультації у фахівця: для чого і як часто вони потрібні;
• Перелік аналізів: що і коли здаємо;
• Роль вузькоспрямованих фахівців;
• Стоматологія та офтальмологія;
• Що потрібно знати про лікування себе під час вагітності: що дозволено і заборонено.

Урок 4. Вагітність: як впоратися зі своїми страхами та тривогами?

• Мої тривоги та страхи: “як управляти, а не тікати”;
• Як знати, що з малюком все добре;
• Амніоцентез;
• Коли звертатися до фахівців?
• Зміни в загальному аналізі крові.

Урок 5. Розвиток внутрішньоутробного малюка. Починаємо діалог.

• Як розвивається малюк тиждень за тижнем?
• Фактори, що впливають на розвиток малюка;
• Казки, музика та інші фактори розвитку: коли починаємо.

Урок 6. Моя вагітність і моє оточення. Думка психолога.

• Ваше оточення під час вагітності;
• Як любити себе та своє тіло;
• Підтримка та стосунки в родині;
• Роль партнера, роль батька;
• Присутність чоловіка на пологах;
• Всі чіпають мій живіт. Що з цим робити і як реагувати?

Урок 7. Вагітність та інтимне життя. Розмови про ЦЕ, коли ти вагітна.

• Зміни лібідо;
• Безпечні пози під час вагітності;
• Коли вагінальний секс заборонений;
• Міфи про секс під час вагітності;
• Тілесні відчуття під час вагітності.

Урок 8. Як встигнути насолодитися 9 місяцями?

• Як працювати з тривогою та переживаннями;
• Форуми для мам: за і проти;
• Взаємини у родині;
• Важливість позитивного мислення;
• Фотосесії під час вагітності та фото малюка;
• Рекомендації з фотографії в домашніх умовах.

Урок 9. Курс молодого бійця. Що необхідно знати чоловікові про вагітність, пологи і його роль в цих процесах.

• Чи потрібен я в пологах своїй партнерці;
• Що я повинен вміти;
• Ймовірні ускладнення і що мені треба робити;
• Біль: що потрібно знати і як допомогти.

Урок 10. Все, що необхідно знати про пологи.

• Правила вибору пологового будинку та доктора;
• Медичні аспекти пологів, що потрібно знати кожній парі;
• Етапи пологів;
• Методи знеболювання;
• Поради після пологів.

Блок 2. Відновлення в післяпологовий період і правила догляду за малюком в перший рік життя.

Урок 1. Післяпологовий період: що потрібно знати молодій мамі.

• Перші 8 тижнів після пологів;
• Рекомендації після виписки;
• Харчування мами, яка годує;
• Кольки у новонароджених: розбір 3 теорій;
• Фізичні навантаження після пологів;
• Інтимне життя після пологів;
• Методи контрацепції.

Урок 2. Все про грудне вигодовування.

• Пози та правила годування грудьми;
• Молозиво;
• Як довго годувати грудьми;
• Лактостаз;
• Рекомендації для партнера;
• Годування в публічних місцях;
• Ліки й лактація;
• Правила харчування під час лактації.
• Рекомендації щодо припинення лактації;

Урок 3. Діалог з лікарем педіатром. Розбираємо ключові питання: сон, пипка, режим, правила безпеки, подорожі.

• Спільний сон з малюком: ЗА і ПРОТИ;
• Синдром раптової дитячої смерті;
• Правила безпеки для новонароджених;
• Пипка: ЗА і ПРОТИ;
• Формування режиму у малюка;
• Подорожі з малюком.

Урок 4. Практичний посібник з догляду за новонародженим.

• Як обробляти пупок малюка;
• Купання новонародженого;
• Догляд за інтимною зоною немовляти;
• Догляд за порожниною носа;
• Масаж для новонароджених;
• Догляд за очима;
• Догляд за вухами;
• Сповивання новонародженого;
• Поширені помилки молодих батьків під час догляду за малюком;
• Ситуації, в яких необхідно вдатися до виклику швидкої допомоги;
• Жовтяниця новонароджених;
• Висип у новонароджених;
• Слиновиділення у малюків;
• Прорізування зубів.

Урок 5. Етапи розвитку малюка в перший рік життя.

• Типи плачу та що вони означають;
• Розвиток дитини в 1 місяць;
• Розвиток дитини у 2-3 місяці;
• Розвиток дитини в 4-5 місяців;
• Розвиток дитини у 6 місяців;
• Розвиток дитини в 7-8 місяців;
• Розвиток дитини в 9-10 місяців;
• Розвиток дитини в 11-12 місяців;
• Взаємодія дітей один з одним;
• Огляди малюка до 1 року життя у лікаря-педіатра.

Звичайно ж ми не могли залишити вас без бонусів. Тому ми попросили поділитися для вас своїм досвідом і лайфхаками лідерів думок: як їм вдається поєднувати материнство та при цьому бути успішними бізнес-леді.

Бонус 1. Олена Гудкова, мама Матвія. Засновниця проєкту благодійної барахолки «Кураж базар».

• Що таке радість материнства;
• Тайм-менеджмент для мами: як все встигати;
• Keep traveling: чи можливо подорожувати з малюком;
• Створення сімейних традицій.

Бонус 2. Алла Кліменко, мама Андрійка та Мілік. Психолог, сертифікований коуч, мотиваційний спікер. Співзасновник проєкту Upgrade.

• Що таке щастя та щасливе материнство;
• Рекомендації та інструменти для щасливого материнства;
• Чи потрібна няня? Правила під час вибору няні;
• Яких змін очікувати після народження дитини.

Сесія “Питання-відповідь”.

Шість сесій з відповідями на поширеніші питання.

Про окремі етапи в процесі народження дитини ви можете дізнатися з моїх курсів:

Підготовка до вагітності
Вагітність та підготовка до пологів
Післяпологовий період до 1 року життя малюка
Інтенсив. Путівник по першому року життя малюка

На своєму YouTube каналі я регулярно публікую відео на актуальні теми жіночого здоровʼя. Підписуйся та підтримай корисний український контент.