Основанные на научно подтвержденных данных материалы о здоровье женщины от возраста менархе до менопаузы, о беременности, родах, материнстве, здоровье любимого мужчины и сексуальном образовании для подростков.
Главные темы
мікробіом микробиом microbiome

Влияние гормональных изменений во время менопаузы на микробиом

Понимание того, как менопауза меняет микробиом, может помочь принимать более осознанные решения для здоровья в этот непростой период.
соціальних звʼязків социальных связей Social connections

Влияние социальных связей на иммунитет и риск заболеваний

Биологическая основа влияния социальных связей на здоровье преимущественно не изучена. Этот пробел заполнили китайские и британские ученые.
Дієта DASH Диета DASH DASH diet

Диета DASH во время беременности может снизить риск рождения ребенка с избыточным весом

Диета DASH сперва предназначалась для тех, кто страдает повышенным давлением, однако она оказалась эффективной и для контроля над весом.
рукола руккола rocket

Как руккола влияет на здоровье кишечника

Руккола – это не просто вкусная добавка к салату. Она содержит целую кучу полезных веществ, за которые организм точно вас "поблагодарит".
ендометріозу эндометриоза endometriosis

Анализ крови – новая надежда для диагностики эндометриоза

Диагностика эндометриоза сложна и может длиться годами. В это время женщина не только испытывает боль, но и рискует серьезными осложнениями.
сну сна sleep

Депривация сна влияет на контроль памяти

Сон крайне важен для работы мозга, и просто необходим для формирования воспоминаний. Однако влияние сна на память пока изучено недостаточно.
витрати расходы spending

Как наши расходы влияют на ощущение счастья

Представьте, что вам предложили 10 000 долларов на любые расходы. На что бы вы их потратили? И кому нужно предлагать деньги просто так?
мікрофлора кишківника микрофлора кишечника gut microbiome

Как микрофлора кишечника влияет на стрессоустойчивость и психическое здоровье

Ученые находят все больше доказательств того, как важна микрофлора кишечника для работы всех систем организма. На этот раз – для психики.
інтервальне голодування интервальном голодании intermittent fasting

Мифы об интервальном голодании

Все больше людей, узнав об интервальном голодании, переходят на этот тип питания. Однако не все – из-за боязни негативных последствий.
ферментована їжа ферментированая еда fermented foods

Как ферментированная еда во время беременности влияет на развитие детей

Недавнее исследование освещает, как ферментированная еда во время беременности влияет на нейроразвитие их детей.
каннабісу каннабиса cannabis use

Риск тяжелого употребления каннабиса в зависимости от пола

С ростом употребления каннабиса и распространением легализации появляются новые доказательства его потенциальных рисков для здоровья.
рівня цукру уровня сахара Blood Sugar

Вечерние упражнения для контроля уровня сахара в крови у взрослых с избыточным весом

Миллионы товаров индустрии здоровья изготавливают для снижения уровня сахара. Испанские ученые рекомендуют обратить внимание на упражнения.